概述心理咨询（作者王路骋）

　　概述心理咨询（作者：王路骋）

　　作者简介：王路骋，男，国家二级心理咨询师，意象对话水晶级心理师，自我分析和体验超过八千小时，05年起从事心理咨询，接待来访者超过二百人，咨询小时数超过六千小时。

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　　一、心理咨询的缘起和意义

　　最早和心理咨询相类似的，是为了用来安慰不安的灵魂。

　　人类的先民对天地与大自然 的认知极度缺乏，人类的灵魂处于不安之中，人们的内心中，对天地、万物、水火雷电等大自然现象充满了敬畏，因此通过虔诚敬拜、祭祀和与天地接灵等一些仪式，让人类的心灵得到慰藉。

　　那么，由此发展而来的祭祀、法术、巫术、占星术、算命、炼金术、个别医术、艺术、绘画戏剧音乐、文学等等，都是人类精神层面的产物，也可以安慰人们的灵魂、陶冶大家的情操，进而为人类心灵服务。

　　十九世纪末期，心理咨询，作为一个新兴的职业，开始在欧美兴起。二三十年来，我国的心理咨询也开始从无到有到不断地逐步发展起来。

　　现代心理咨询的起源，是弗洛伊德在行医的过程中，发现当时人们的心理是被压抑的这一普遍现象，他还发现了意识、前意识、潜意识的区分，并且认识到人格中的超我、自我和本我，同时研究了失误、意外、疾病、心理病态等问题症状，因而发明总结了宣泄、自由联想、意识化等疗法，从此开启了对心理疾病治疗和咨询的大幕。

　　荣格则在弗洛伊德理论的基础上，进一步把潜意识拓展到无意识和集体潜意识的广度，深刻研究了意识和无意识的联系和发展变化，以及对人的命运发展的影响。他使心理咨询从为心理疾病治疗和服务，向为人一生的心理发展和命运困扰等更广的面向和层次进行服务与阐释，从而把心理咨询的领域进行了极大扩展。

　　马斯洛和罗杰斯，在荣格研究的基础上，重点发现了人的潜能，因此把心理咨询从心理问题的治疗向以人为本的关爱取向，发展到较高的水平。

　　朱建军博士，则是发现了中国人心理中，独特的文化特点和意象具有不可分的密切联系。因此他发明了意象对话理论和方法，可以使心理咨询既能治疗重性精神病康复、人格障碍、神经性症状、一般性心理问题，还能解决各种的情绪和情感困扰，以及解释人性方面的困扰、人心和文化的关系，从而让心理咨询走向了为个人的人生变化和人类文化中心理层面的问题，进行诊断和矫治服务。

　　总之，心理咨询是为人心、人性和灵魂提供服务的。

　　二、什么样的人需要心理咨询

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　　简单地说，对自己的情思不能反省的人，需要心理咨询。对于心理咨询师来讲，如果他不能对自己咨询过程中的情思进行反省，他就需要找督导来帮助自己了。

　　当然，不仅有心理咨询的需要，还有求助意愿的人，才会主动接受心理咨询。

　　除此之外，也会有亲人朋友等督促心理问题比较影响生活的人接受心理咨询。对这样的来访者，心理咨询师需要先强化他的求助动机。

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　　三、心理咨询的咨询关系

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　　最初，来访者和咨询师的关系，是一种平等的助人关系。只有当来访者和咨询师，有了一种心理层面的接触和联系，才可以说，他们建立了真正的咨询关系。

　　本质上，心理咨询的咨询关系，是一种可信任的关系，是一种关爱和接纳的关系，是一种陪伴、指引、化合和导向觉悟的关系。

　　心理咨询是从建立咨询关系开始，随着咨询关系的建立，来访者和咨询师从现实交往，走向心理层面的交往。因而一步步地打开内心和袒露内心、审视深层的内心内容、厘清内心的脉象，并对其中产生妨碍的东西进行爱抚和接纳，从而使来访者的内心产生良好的活力和变化，然后再引导来访者结束咨询关系，走向现实，获得美好的生活和人生。

　　四、心理咨询做什么和解决什么问题

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　　一句话，心理咨询是帮人们澄清内心的情绪感受和理顺其情感关系，形成良好觉察，以致达到思想领悟的。

　　具体来讲，每个人在其个人成长、生活、学习、工作的过程中，形成了自己独特的应对方式，有着某种和多种视角的认识和解读。从这个意义上讲，每人的心理都有自己的文化独特性和精神自主性。

　　每个人又是生活在家庭小社会和集体大社会中的，大小社会都有系统的文化、精神、权力结构。个人在人生成长过程中，就要与相对大的文化圈、精神圈、权力圈，进行摩擦、碰撞、调整、适应和化合。在这个过程中，总有或大或小、或多或少，无法调和的矛盾、无法跨越的障碍、无法消解的疙瘩，这就是心理问题的来源。

　　人的心理问题是随时产生的。产生之初，还不影响其整体生活，于是这个心理问题就搁下了或者自动进入意识不到的潜意识领域，随着潜意识里积累的问题过多，或者某一类问题的力度过大，心理问题的能量，就会通过冲动或自动的方式，进行展示，给人以提醒；或者以冲突的表现，影响其生活、身体、行为和人际互动，他就会在不愿意忍受的情况下，进行反省解决；或者在不堪忍受这个痛苦折磨的时候，“找人”（投射为别人的问题）解决，或者求人帮忙解决。并且也只有少数的人会寻找心理咨询师，而少之又少的人会找到合适的心理咨询师得到比较理想的处理。

　　心理问题的表现各种各样：有人际交往问题，有家庭关系问题，有亲子关系问题，有婚姻问题，有情感关系问题，有亲密方面的问题，有性的问题；也有各种情绪问题——抑郁、焦虑、恐惧、强迫、委屈、愤怒、悲伤；也有各种感受问题——挫折感、压抑感、无能感、衰弱感、无力感、为难感、弱小感、自卑感、自负感、硬撑感、劳累感、脆弱感、破碎感、撕裂感、孤独感、哀痛感、懒惰感、憋屈感、烦闷感、躁动感、暴力感、无聊感、无着落感、迷茫感、漂泊感、飘浮感、被误解感、苍白感、饥饿感、不满足感、贫乏感、迷茫感、失望感、绝望感、自暴自弃感、末日感、忧心忡忡感、被抛弃感、伤心欲绝感，等等负面感受，或者叫苦感；也有各种心身疾病问题——消化不良、胃病、头疼、高血压、糖尿病、甲状腺机能亢进、萎缩、气喘、皮肤病、脊椎症等各种病症；也有各种神经症——恐惧症、焦虑症、抑郁症、强迫症、癔症、疑病症；也有各种人格障碍——边缘人格，偏执人格，反社会人格，自恋型人格，分裂型人格，表演性人格；还有重性精神病——抑郁躁狂双相情感障碍、青春型分裂症、精神分裂症、偏执型精神病、强迫性精神病（只有在这些精神病的恢复期，才可以咨询）。还有一类很难解决，但是不是病态的思想困扰和精神困惑，也可以通过咨询进行改善或解决。

　　从现象上看，心理问题表现得千变万化。而在本质上，心理问题具有一定的规律性、普遍的共性和脉络——一般是曾经的心理需要没有得到满足、情感受过创伤、行为方式应对失当、认知偏差或者错误，也许具有难言之隐。

　　心理咨询，就是以咨询关系为媒介，主要以谈话为手段，咨询师通过体会来访者的心理活动，理解他，陪伴他，引导他，帮助他，帮助他学会帮助自己，最后引导来访者达到一定的领悟。

　　在症状层面，心理咨询师可以为精神病患者的康复进行治疗和咨询，也可以对有恐惧症、抑郁症、焦虑症、强迫症、疑病症等各种常见神经症的人，进行咨询化解和治疗。

　　在人格层面，心理咨询也可以帮助正常人，了解自己的各个性格侧面，让自己各个性格侧面之间的关系协调和改善，从而使自己的人格更强大，更完整，更美好。

　　在人性层面，通过心理咨询可以探索认识多种多样的人性，从而理解不同人的各种表现，和命运发展，让自己活得更丰富多彩。

　　在智慧层面，通过自我深入的心理成长，多方面长时间的心理探索，可以使当事人既自知，又能知人，还能认识这个世界的千变万化，和根本之道。从而使其和复杂的世界打交道更加游刃有余，怡然自得！

　　自己获得了改善，当然也可以使周围的人受到良好影响，让家人、朋友、同学同事等人的情思和生活得到提高！

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　　五、心理咨询师能帮助来访者的条件

　　心理咨询师之所以能帮到来访者，是因为他在咨询之前，对自己的内心有了深刻的认知和感受，对各种感受和情绪有比较细致的体验和分辨，对各种感情关系有过很深入的研究，甚至对生命对人性有着远超一般人的理解。

　　心理咨询大师荣格和弗洛伊德多次强调，心理咨询师在帮别人之前，必须先对自己进行分析和解剖。

　　根据我的体验，心理咨询师先是学习心理学方面的各种理论，这些理论可以帮助咨询师知道一定的专业知识，并从知识层面知道各种正常心理活动和常见的非常态心理活动，理论性的知识是用逻辑思维进行理解的。

　　然后通过老师的课程培训或工作坊的培训，手把手地进行倾听和提问的专业训练，并且自己在课下还要有不断的练习。

　　接着是在老师的带领下，进行团体心理活动的体验从而感受各种各样的喜怒哀乐和爱恨情仇，并且知道知道人间存在这么多的情感故事和不同的心路历程。

　　再是立志从事咨询的咨询师，要长期参加固定或不固定的成长小组，在这种心理成长的氛围中，观察自己的心理活动，并且要把自己的心理活动表达出来，通过别人做参照吐露自己内心的负面情绪和痛苦感受，就像把自己的血抽出来进行各种成分的化验一样，把自己内心的情绪感受内心活动展示给别人、展示给自己，这时候你才知道展示不展示是内外有别的，你不但是活在现实中的你，还有一个活在内心的一个你。

　　至于每个咨询师在私下里，自己观察自己、分析自己、体会内心的自己，因人而异是要花费几千个小时，甚至上万个小时了。这个时候才能大体上感受到，我在第四节中提到的各种感受，各种情绪，各种人际情感关系，各种躯体感觉，理解生命中的各种力量，理解不同的人性特点，理解不同人命运走势的多样性，理解人性中的共性就是本性。个别成长特好的咨询师还能明白自己今生的使命！

　　在体验的最初，感受自己时是迷糊不清的，这就是当局者迷的状态。内心体会多了，才有分辨；体会了很多负面情绪和感受，才慢慢学会理解自己，关爱自己；体会不同特点多了，才知道自己的长短优劣，才知道自己的弱点和不足，才会学着接纳自己，使自己成为具有多方面特点的人，使自己成为完整的人，整合的人；体会多了，就会摸索出一系列的方法和经验，可以指导自己，也可以理解和体贴别人，与人为善，使人得好；体会多了，才知道动态地变化地看待人生，看待生活，看待社会，看待世界！体会内心深处的东西多了，就会领悟一些道理，就会豁然开朗，待人也就宽容和气幽默多多！生命也就活得越来越透亮！

　　心理咨询师因为理解自己，帮助自己，完整自己的世界。心理咨询师才能理解别人，才能帮助别人，才能让别人学会自己帮助自己，自己完整自己的世界。

　　可以说，荣格是对自己体验最多、体验最好、分析最多、学习各方面知识最多最全的心理咨询师。从少年时，他就深刻懂得上帝是可以用心体验到的。他考察过非洲、美洲、大洋洲的原始居民和土著文化，他的一生至少分析过八万个梦，他广泛涉猎了哲学、医学、精神病学、基督教、佛教、易经、炼金术、占星术等等。他曾经治愈过数例精神病患者，治疗的各种神经症患者、人生困扰的人更是不计其数，他还咨询了几个诺贝尔奖获得者。这一切足以说明他的伟大。可以说，他是全世界所有心理咨询师的榜样。

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