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阅读时间编辑部 日期 : 2016-08-22 来源 : 阅读时间 小时候看见一句格言：我宁愿做个健康的农夫，也不愿做一个体弱多病的国王。不理解，觉得做国王多威风，等到了一定年纪，才发现这是一句金玉良言。 健康太重要了，它是人生的最大的财富。因为健康意味着拥有充满活力的无疾病的身体，积极追求乐观向上平和的心态。它是生活幸福的根，是人的基本权利，更容易指引人走向成功拥有财富。 人从一出生就开始受到疾病的威胁，有的威胁来自于母体，有些来自于外部环境，有些来自于我们的自身。来自于母体我们没有办法，外部环境的自身的我们可以通过锻炼去改变它。 年轻人睡凉坑全凭活力旺。年轻时因为身强体壮，免疫力强，所以没有多大感觉。等到你四五十的时候，你年轻时透支作践的身体，就开始找你算账了，特别是你周围的亲人、同事、同学、朋友突然得了什么脑梗呀心梗之类的心脑血管疾病就突然走了，有的才三四十岁。有的即使没有走成，也成了植物人或者生活不能自理。这种刺激和震撼对你是前所未有的。因为这个病那个病进了医院，很正常，人吃五谷杂粮怎能不生病，进了医院有病治病，关键是有些病一查就到了晚期，而且以前都是老年人得的病，现在都年轻化低龄化。如果你是医生你就更清楚这点。那时候才知道什么都没有健康重要，再有钱有关系有能力也买不了命，可为时已晚哭天抹泪怨老天不公又有何用，这样的事情不胜枚举。 财富一旦失去我们可以通过智慧努力继续拥有，可是一旦失去了健康，甚至危及生命，那怕是你拥有天文般数字的金钱，贵为国王也没有人能救了你。 爱惜你的身体，它要陪伴你一辈子，你的父母陪不了你一辈子，你的孩子陪不了你一辈子。这个世界唯一能有始有终的陪伴你的就是你的身体。生命在于运动，这个世界只有锻炼身体是100%为自己的，而且还能惠及你所爱的人。 健康是一种责任，你有个好身体，就是对父母孝，对儿女尽责，让他们不用为你操心担心多好。锻炼身体实际上是在给身体银行里存储能量、存钱等老了拿出来消费。 一个老头说：“年轻时真傻，舍命挣钱，不知道爱惜身体，现在退休了有钱了，可是吃嘛嘛不香，睡下不是这疼就是那不劲，活着真是受罪。” 另外一个老太符合道：“是呀儿女孝顺有什么用，吃不动玩不动，那也去不了。” 有一个脑梗中风的中年病人，开始到小白杨健身园锻炼的身体的时候，就像赵本山表演的小品里中风的人一样走路。胳膊蜷在怀前，一步一步往前挪。锻炼三个月以后，可以走小步不用亦步亦趋了，半年以后胳膊腿可以伸展了，等一年后，健步如飞，那能看出是中过风的人，这都是发生我身边的亲眼所见的事。 我们周围有很多人，年轻时不关注养生，不锻炼身体舍命挣钱，老了以后舍命花钱养生花钱保命，可是我们知道生命就只有一次，身体健康毁了，不是拿钱能换回来的。 等你老了，你就会发现孩子再孝顺，也不如自己有个好身体。因为儿女们都有工作。你不可能有个头疼脑热就打电话叫他（她们）回来看你伺候你。一次两次还行，时间长你也不落忍，更何况久病床前无孝子。再者说了，你自己也受罪不是，谁也代替不了你自己有个健康的身体。 关注养生，投资健康，锻炼身体，为了你，和你的所爱的人。（文/阅读时间作者·张云峰） 作者简介：张云峰，塔农大毕业，兵团第九师作协副秘书长，在报刊杂志网站发表100多篇文学作品，新疆绿翔糖业公司供排水车间支部书记。 注：本文系阅读时间原创文章，转载请注明出处和作者，违者必究。 |
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