瘦腿收腹只需锻炼这9个动作，击退多余赘肉！

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性感的热裤是展示美腿的绝佳利器，谁都不想要大象腿。

下面这些动作，瘦腿收腹，大象腿变小鸡腿。

动作1

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动作2

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动作3

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动作4

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动作5

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动作6

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动作7

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动作8

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动作9

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每个动作持续30-60秒！