男人吃一种鱼补肾 效果呱呱！ 鲍鱼大家都吃过吗，是一种很常见的海产品，虽然说很常见，但是它的价格还是有点贵的哦，适当的食用可以补充丰富的营养成分，而且具有补肾调经的作用，下面就来给大家介绍它的做法，港式卤鲍鱼。  港式卤鲍鱼 原料：活鲍鱼、水果萝卜、冰块、 豉油、味啉 做法：1.鲍鱼从水中拿出来。2.直接放入，锅中水烧滚。3.将鲍鱼放入锅中。4.一次不要放太多，以免水温变凉。5.五秒后迅速取出鲍鱼。6.取出的鲍鱼直接放入冰块中，壳朝下，肉朝上。7.冰镇后可看到肉开始缩，就可取出剥壳。8.去壳后切花。9.将切好的鲍鱼切过这面朝上放在室温中回暖。10.水果萝卜洗干净磨成泥。11.500ml水加100ml豉油加100ml味啉，煮滚。12.小火煮滚，加入白萝卜泥。13.再次煮滚后立即放入刚才的鲍鱼，小火。14.看到表面滚，有很多泡泡就赶快关火。15.将整个锅放入冰盆降温入味就成功了。 鲍鱼提高机体免疫力，补血益气，孩子可以与全家吃些鲍鱼非常有利于生长发育，对健康非常有利，尤其对女性朋友的经期起到镇痛作用，调理经期，非常好的补品。富含胆固醇，维持细胞的稳定性，增加血管壁柔韧性。维持正常男子功能，增加免疫力。具有补虚补血的作用，益气养肾，而且还适合身体虚弱的人群，具有很好的滋补的功效哦，也适合孩子和老年人，调经体质，增强免疫力。 男人吃这些食物补肾 一、这样搭配补肾给力 材料：肉苁蓉2-3片，海萃人参1g。 用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。 男人软、不持久、肾虚可用此方法，使持久，获得充分满足感。 二、几种食物补肾又养身 【土豆猪肉】  材料：土豆200克，猪肉300克， 油、盐、料酒、酱油、五香粉、葱姜、鸡精适量。 做法：1、猪肉切块焯水，土豆去皮切块。2、起锅热油爆香葱姜和五香粉，煸炒猪肉2分钟。3、放糖、酱油、料酒和2碗水小火焖煮1小时。4、放土豆再焖煮10分钟。5、放盐和鸡精调味即可。 【煎猪肉饼】  材料：猪肉馅250克，香菇末少许，鸡蛋1个，油、淀粉、料酒、葱姜、酱油、五香粉、糖、盐、鸡精适量。 做法：1、将猪肉剁成泥，放入其他配料、调料朝一个方向拌匀。2、起锅放少许油，将拌好的肉馅揉成小圆饼，放入平底锅中，小火煎至两面金黄即可。 【鲜香菇猪肉饺】  材料：面粉、鲜香菇、猪肉馅、适量姜末，胡椒粉、香油、盐、料酒、酱油、蚝油 做法：1．根据自己需要的量将面粉加水和成稍软的包饺子的面团，饧发一会儿。2．鲜香菇洗凈泥沙用手挤出水份晾一下。将鲜香菇切成小碎丁，祸中放油，油热后放姜沫炝锅，出香味后放香菇丁煸炒，放盐、蚝油调味之后放凉。3．猪肉馅加上述各种调料，调出自己喜欢的口味。4．将放凉的香菇丁和肉馅放在一起搅拌均匀，放适量香油再看咸淡是否合适。5．面饧好了，馅也调好了开包就行了。 【葱烧猪肉】  材料：猪肉片300公克，葱50公克，芹菜120公克，姜5公克，辣椒5公克，原味沙茶酱2大匙，酱油1小匙，糖4/1小匙，白芝麻1大匙 做法：1.将猪肉片与所有腌料拌匀，稍腌一下备用。2.芹菜洗净摘去叶片切段；姜切丝；辣椒去籽切丝备用。3.热锅，倒入适量油，爆香作法2的姜丝及辣椒丝，再加入芹菜段炒匀。4.于作法3锅中加入作法1的猪肉片炒熟即可。 【猪肉炖粉条】  原料：五花肉、粉条 调料：葱、姜、花椒、八角、盐、油 做法：1、五花肉切大块；葱、姜切片，花椒、八角备用。2、锅中水沸后，放入五花肉，水再开时撇去浮沫，捞出五花肉，用温水冲洗净血污。3、锅中油热后，放入葱、姜、花椒、八角爆锅，放入五花肉翻炒均匀。放入料酒、老抽、冰糖翻炒至上色；加入适量温水没过五花肉，比做红烧肉的水稍多一些即可，大火煮开，小火煮一个小时。4、粉丝洗净，不必泡软，以便粉条放入锅中可以更多吸收汤汁的味道；将粉条放入锅中，盖上锅盖，大火煮开，小火继续煮十五至二十分钟至粉条软烂即可。 
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