![]() 一、芝香腊肠荷兰豆
食材:荷兰豆200克、腊肠2条、小米椒2个、食盐1克、芝麻酱1汤匙、植物油适量 做法 1.主料准备好;荷兰豆洗净,撕去老筋,焯水后捞出控干 2.腊肠切片,小辣椒切丁;锅里放少量油,放腊肠煸炒 3.煸炒出腊肠油分后放入荷兰豆拌炒;最后调入芝麻酱和盐即可 二、黄瓜镶豆腐
食材:大黄瓜300公克、豆干末50公克、金针菇末20公克、香菇 末20公克、芹菜末10公克、姜末10公克。面粉2大匙、酱油1大匙、白胡椒粉1/2小匙、香油1 大匙。盐1小匙、糖1小匙、水 200cc、太白粉水1大匙、香油1小匙。 做法: 1、大黄瓜去皮切成1公分段状,挖空中间,放入滚水中略汆烫后,捞起泡入冷水中,再捞起沥干备用。 2、其于材料和腌料混合拌匀,塞入作法1的大黄瓜中,排入盘中,放置电锅内蒸约15-20分钟(外锅加入1/2杯水)至熟取出。 3、取锅,将调味料混合煮匀后,淋入作法2的黄瓜镶豆腐上即可。 三、香菇鸭肉粥
食材:大米100g,鲜香菇4g,鸭腿肉100g,胡萝卜1/4根,干淀粉1/2茶匙,橄榄油2茶匙,盐适量,胡椒粉少许,鸡粉少许 做法: 1.将大米淘洗干净后,用清水浸泡30分钟 2.将鸭腿肉切丝 3.用少许盐、淀粉、1茶匙橄榄油拌匀,腌制30分钟 4.将鲜香菇洗净切丝,胡萝卜切丝 5.在锅中放入足量水烧开,放入浸泡后的大米和1茶匙橄榄油 6.调大火煮开后,转小火继续煮20分钟 7.再在里面加入香菇丝煮5分钟,再加入鸭肉丝煮开 8.在步骤6里面加入盐、鸡精、胡椒粉,撒入葱姜末调匀即可 四、酸豇豆肉
食材:酸豆角,猪肉,酱油,大豆油,洋葱姜 做法 1、配料:猪肉,酱油,酸豇豆,新鲜大豆油,洋葱姜。 2、酸豇豆洗净了好几次,把咸味切成末,猪排末,葱姜切碎。 3、猪肉鲜豆油和酱油腌五分钟,然后抓。 4、烧热镬加油、油烧热,放入猪肉煸炒。 5、将猪五花肉加上葱姜炒香,然后放入豆角的酸末,翻炒一会即可锅 |
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