金针菇炒蛋的做法

金针菇炒蛋的做法详细介绍

更新于：2015-4-11 11:52:09

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分类标签：家常菜谱
菜品口味 咸鲜味	主要工艺 炒
食材明细
金针菇50克	鸡蛋100克
花生油60克	大蒜(白皮)3克
盐2克	酱油2克

金针菇炒蛋的做法详细步骤

1. 蒜头去衣拍扁剁碎；
2. 金针菇切去老根，洗净沥干水；
3. 鸡蛋打入碗里，加1克盐，用筷子搅匀；
4. 烧热锅，加50克油烧热，放入打好的蛋液，用小火慢煎等蛋液底部凝固；
5. 然后翻面再煎15秒，便可将蛋饼捞起；
6. 添入10克油，加蒜蓉爆香，倒入金针菇炒几下；
7. 加入煎好的鸡蛋，快速翻炒打散蛋饼；
8. 炒至金针菇变软后，加2克酱油和2克盐，即可上桌。

金针菇炒蛋的做法小贴士

食物相克：
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。