ayurveda阿育吠陀（五）(2012-02-07 16:10:46)附录A 食物和解药* 食物 副作用 解药 乳制品 奶酪 增充血塞和粘液 黑胡椒 辣椒或者红辣椒 加重皮塔和卡法 鸡蛋 增加皮塔如果生吃会增加卡法 欧芹 香菜 姜黄和洋葱 冰激凌 增加粘液，引充血塞 丁香或者小豆蔻 酸奶油 增加粘液 引充血塞 胡荽和小豆蔻 酸奶 增加粘液 引充血塞 小茴香或者生姜 鱼和肉 鱼 增加皮塔 椰子，石灰和柠檬 红肉 油腻而不易消化 辣椒 丁香或者红辣椒 谷物 燕麦 增加卡法和脂肪 姜黄，芥菜籽或者 小茴香 大米 增加卡法和脂肪 丁香或者胡椒子 小麦 增加卡法和脂肪 生姜 蔬菜 豆类 产生气体和膨胀 大蒜，丁香 黑胡椒 生姜 石盐 辣椒 或者红辣椒 *注"食物解药应该在准备或者正在吃这些食物的时候使用。 卷心菜 产气 用姜黄和芥菜籽在葵花籽油 中烹饪 大蒜 增加皮塔 磨碎的叶子和柠檬 蔬菜沙拉 产气 柠檬汁和橄榄油混合 洋葱 产气 柠檬，酸奶和芥菜籽烹饪 土豆 产气 胡椒子的酥油 番茄 增加卡法 石灰或者小茴香 水果 鳄梨 增加卡法 姜黄 柠檬 大蒜 和黑胡椒 香蕉 增加皮塔和卡法 小豆蔻 干果 产生干燥可能加重瓦塔 浸泡在水中 芒果 发生痢疾 小豆蔻酥油 甜瓜 引起水潴留 磨碎的椰子和胡荽 西瓜 引起水潴留 盐和红辣椒 坚果和种子 坚果 产气 增加皮塔 浸泡一晚上和芝麻油 和红辣椒一起烹饪 花生酱 重，粘性特点 增加皮塔 生姜或者烘干的茴 产生头疼 香子粉 种子 可能加重皮塔 浸泡然后烘干变得更轻 其他 酒精 让人兴奋的，镇静影响 咀嚼1/4茶匙小茴香 或者1/2小豆蔻籽。 红茶 让人兴奋的，镇静影响 生姜 咖啡因 让人兴奋的，镇静作用 肉豆蔻粉和小豆蔻 巧克力 让人兴奋的，抑制中枢 小豆蔻或者小茴香籽 咖啡 让人兴奋的的，抑制中枢 小豆蔻和肉豆蔻粉 爆米花 产生干燥和气 加酥油 糖果 增充血塞 干姜粉 烟草 加重皮塔 刺激瓦塔 雷公根菖蒲根或者 芹菜籽 附录 B 急救治疗 痤疮：应用姜黄和檀香木粉各半茶匙和足量的人做成面糊外敷。也可以每天两次内服半杯芦荟汁直到粉刺干净。 哮喘：推荐用甘草和姜茶。用半茶匙组合的草药和一杯水混合。内服的其他治疗办法是四分之一杯洋葱汁和一茶匙蜂蜜以及八分之一茶匙黑胡充血混合物、这能减轻拥塞，，咳嗽和减轻呼吸困难。 下背痛：将生姜糊和桉树油敷于受影响的区域 呼吸困难：用甘草粉清洁口腔，吃茴香子。也可以喝半杯芦荟汁每天两次直到呼吸重新通畅。 流血（外部）：用冰或者檀木香粉。燃烧过的棉球的黑灰也可以被用来外用在外部出血的地方。 流血（内部）：喝加了半匙藏红花以及姜黄粉的温牛奶。 皮肤烫伤：在烫伤部位敷以烧煮过的洋葱或者用姜粉和姜黄粉的混合物（各半茶匙） 烧伤：外敷新鲜芦荟凝胶和一撮姜黄粉的混合物。酥油或者椰子油也可以应用。 感冒：将一茶匙生姜粉和一夸脱水一起煮沸，吸入蒸汽。按树叶用同样办法煮沸也对感冒的缓解有效。桉树油应用在鼻侧将有助于减轻拥塞。菖蒲根分也被用于吸入法：每个鼻孔吸充血小撮。 便秘：喝番泻叶茶（一茶匙到一杯水），或者睡前喝一杯加了一茶匙酥油的热牛奶。其他治疗还有将一茶匙亚麻籽放到一杯水中煮沸临睡前服用。 咳嗽：用加了一撮盐和两撮姜黄粉的温水漱口。还可以吮吸一整片加了颗冰糖的丁香花。如果咳嗽有痰，喝一种特制茶，具体做法是将半茶匙生姜粉，一撮丁香花和一撮肉桂粉放进一满杯的开水中。 痢疾：将等量的酸奶和水一起混合加入一些新鲜的生姜（大概八分之一茶匙），或者喝新鲜的柠檬汁和黑咖啡的混合物。其他补救办法有用一或两茶匙罂粟种子和一杯水一起做成粥。煮沸以后加入一撮肉豆蔻，混合然后进食。 耳痛：在耳上滴三滴大蒜油或者将一茶匙洋葱汁和半茶匙蜂蜜混合后滴入五到十滴。 耳鸣：在耳中滴入三滴丁香油（见丁香油的处方部分-附录c） 精疲力竭（热）：喝一杯椰子水或者葡萄汁。或者在八盎司水中放三粒枣子烧煮，混合后饮用。 眼（烧灼感）：将蓖麻子油滴在脚底。或者将三滴纯净的玫瑰水滴入受影响的眼睛。新鲜的芦荟凝胶也可以用于这种眼镜。 积气（腹部）：将一撮苏打粉和一杯水以及半个柠檬的汁水混合在一起饮用 牙龈（流血）：半个柠檬榨取到一杯水中，然后喝果汁。或者用椰子油来按摩牙龈。 头痛：头痛的一般减轻可以将半茶匙生姜粉和水混合加热后敷贴在前额。可能有烧灼感但是它没有危害。 其他减轻症状的方法有气息的观察。注意是否某一个鼻孔的空气排出更有力。如果有则关闭这个鼻孔而用另一边呼吸，直到头痛平息。 下面的方法可能有助于某些特殊类型的头痛减轻。额窦性头痛和卡法相关，可以通过在前额和鼻窦处敷贴一张生姜糊来得到缓解。短暂性的头痛表示胃里有过量的皮塔。他们可以通过小茴香和胡荽籽的饮用得到改善（各半茶匙放入一杯热水中）。同时，在太阳穴上敷贴一张檀香木糊。枕部疼痛表现结肠中的毒素。睡觉前喝一杯加了一茶匙亚麻籽的温牛奶。同时，在耳后贴一张生姜糊（乳突）。 头痛是由于能量的变化或者深层结缔组织被压抑的情感有关。
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