中医缓解退乳不适

中医缓解退乳不适

湖南省儿童医院08.31 14:37阅读2606

母乳喂养的好处毋庸置疑，它不但具有完备的营养成分，且含有大量的抗体，还能够随着婴儿年龄的增加的不断地变化成分，使之更加适应婴幼儿的需要，它随时可以供婴幼儿食用，不易被污染。但还是有相当多的一部分准妈妈们为了保持身材，或是因为疾病和时间、工作等特殊原因而选择了提前退乳。

准妈妈们在退乳过程中会遇到各种各样的不适症状，最常见的就是奶胀和轻微发热。奶胀是因为突然停止哺乳导致乳汁滞留乳腺，不能自然排出而出现的正常现象，特别对于乳汁充足的准妈妈们感受会更加的明显，甚至会出现胀痛的现象。而低热是由于退乳时间过长，乳汁淤积，使细菌的更容易入侵繁殖而致乳腺炎引起。如果准妈妈们在退乳过程中出现了上述两种不适，也没必要太多担心，只要找对方法，还是很容易解决的。

下面我就给大家介绍几种缓解上述不适的方法：

奶胀

在退乳的3到5天是奶胀的最明显的时候，首先我们必须要注意，严禁按摩乳房及大范围挤乳，更不能用吸乳器吸乳，因为这样会刺激到乳腺导致乳汁分泌增加，也不能用热敷的方法，这同用也会促使乳汁分泌。如果奶胀不是很厉害可以忍受的话，准妈妈们最好不要采取措施。如果奶胀疼痛难以忍受的话，可以采用冷敷的方法以减轻疼痛感。也可以根据乳腺的发布走向，在腋窝下放一块冷毛巾，以减轻乳腺的敏感度，然后从乳房根部开始逐个乳腺进行挤乳，时间不能过长，这样既减轻了奶胀现象，又不会过于刺激到乳腺。芒硝250g外敷也可起到缓解奶胀的作用。

低热

在人工退乳的过程中，因为奶胀会导致乳腺充血，乳腺阻塞而出现低热的症状，这并非感染所致，所以没必要太过担心，我们可以用冰敷的方法以减轻发热症状。随着用上述方法解决奶胀现象之后，发热的症状也会随之消失。当然，如果在低热的同时还伴随有类似流感样的其他症状比如寒战、头晕、头痛、腋下淋巴结肿大等表现的话，说明乳房受到了细菌感染，应该及时就医，必要时服用消炎药治疗。

值得我们注意的是，在准妈妈们退乳的过程中，家庭护理显得尤其重要，如果护理得当，会使退乳顺利很多，准妈妈们也会少很多痛苦。如果家庭护理不当，不但不会加速退乳，可能还会起加重退乳过程中的痛苦，甚至导致退乳失败。

退乳过程中正确的家庭护理主要包括以下几点：

1、首先饮食必须清淡，少吃鱼虾和汤类食物，可以多食用些炒麦芽、韭菜、红枣、猪肝等回奶食物。另外像凉性水果、巧克力、冰激凌等也有助于退乳；

2、像一些平时乳汁比较少的准妈妈们，只要每天逐渐减少喂奶的次数，然后适当吃些有助于退乳的食物就够了，没必要去用药物、中药等刻意去退乳；

3、不要给宝宝突然断乳，应该逐步用人工哺乳与奶瓶喂配方乳相交替，使宝宝逐步接受并最终适应奶瓶；

4、奶嘴的选择也非常重要，最好是选用橡胶奶嘴，因为橡胶奶嘴比较柔软，无限接近于乳头的感觉，宝宝比较容易“被骗”，还可以选用一些漂亮独特的餐具，引起宝宝的兴趣，转移注意力；

5、选用比较紧身的胸罩也有助于抑制乳汁的分泌；

6、退乳前可以适当给宝宝添加辅食，减少宝宝的饥饿感，从而减少喂奶的次数。

7、严禁在乳头上涂辣、苦、辛味的东西来阻止宝宝吸奶，这样会增加宝宝对妈妈的排斥感。

中医在帮助准妈妈们退乳方面有着其非常简单独特而有效地方法，下面我向大家介绍几种：

1、生麦芽120g水煎服，一天两次，每次200ml；或用生麦芽60g、蝉蜕10g水煎服，一天两次，一次100ml；或用生麦芽60g、山楂20g，煎水代茶饮。以上连服3到5日，具体视退乳情况而定，生麦芽也可用炒麦芽代替。

2、淡豆豉25g，水煎服，每日一剂，分两次服用，连服3到5日。

3、生麦芽60g，怀牛膝30g，水煎服，一日一剂，连服3日。

4、莱菔子30g，炒后打碎用水煎，每天两次，连服3日。

5、蒲公英20g，煎水300ml，一天分两次服用，连服5日。

4、芒硝外敷。每次取芒硝100g，用薄的纱袋装好，在把乳汁尽量排空后，再平敷在乳房上，注意乳头及乳晕处不要覆盖，然后在用胸罩稍稍固定，每次敷的时间不固定，如果芒硝溶解，及时更换即可。

                                                                     本文作者，湖南省儿童医院中西医结合科  罗伟 副主任医师?