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打定主意，把KPS食谱书上那些汤羹奶饮都来演绎一遍——但凡材料唾手可得。 近日里，最不缺的就是南瓜，这个南瓜浓汤就来一马当先。没有腰果？有花生呀。虽然食谱去皮留籽，但还是果断地连皮也留下。动物皮下有脂肪，而南瓜皮下，即便是最不面的南瓜，皮下也能吃出一份粉质感来。 自作主张，把花生叮熟，让香味溢出。好处就是在最后的浓汤里，是隐隐的花生香。 很细滑的浓汤，带着淡淡坚果香。。。。 花生南瓜浓汤 用料：花生30毫升，南瓜350克，50°温开水350克，葱花少许，盐少许
花生南瓜浓汤的做法 1、将南瓜洗净，连皮带籽放入蒸锅中蒸熟。晾凉至室温。
2、花生放入微波炉叮熟。将南瓜切块，放入料理机杯中。
3、倒入花生，加入温开水。
4、盖好盖子。将料理杯放入机座。
5、选择浓汤功能，启动。搅打结束，关机，取下料理杯，揭盖。
6、倒入杯中。加盐，撒葱花。趁热饮用。
真是浓稠一碗汤。。。。
南瓜含有多种营养成分，如维生素E等，而且含量很丰富，所以有“最佳美容食品”的称呼，常吃南瓜还可增强肌体免疫力，可以说是一举多得。那么，如何挑选好的南瓜呢?...[更多] 美食城网站小提示 油菜和南瓜不能一起吃:二者同食，会降低油菜的营养价值，影响机体对营养素的吸收。 油菜心和南瓜不能一起吃:二者同食，会降低油菜的营养价值，影响机体对营养素的吸收。 |
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