 点击加载图片 长痘痘这个问题，根据不同的部位会有相应的原因出现，就拿下巴长痘来说吧：下巴长痘痘或许是因为毒素积聚在体内没有及时排出，影响了内脏器官的功能，引起内分泌紊乱。毒素堆积会影响人体的身体健康，如脂肪导致人体肥胖，面油污垢导致长痘痘。所以清除自身体内毒素是非常重要的事情。  点击加载图片 毒素离你很近的。 毒素是能干扰人体正常生理活动、破坏人体正常功能的物质，例如自由基、宿便、胆固醇、尿酸、乳酸和淤血等等。外界的毒素相对较多，空气中的化学物质、蔬菜中的农药、汽车尾气、生物的毒液、化妆品的刺激性物质和各种引起人体过敏的物质等等。 熬夜、饮食不规律的人，毒素更是最喜欢找上门。肠道毒素堆积，便秘、口臭、内分泌失调，一颗一颗的痘痘就像警钟在告诉你，你的毒素已经严重堆积了！  点击加载图片 对于有密集恐惧症的人来说，长满脸痘那简直是无法忍受的。先找准必须排毒的表现： 怎样轻松排毒呢。 毒素超过3天存在体内，你能发现颜色开始有所改变，黑色完全是严重毒素堆积，别觉得毒素听起来还好！可它也是毒！  点击加载图片 多喝水 温水最好，空腹状态喝一大杯水，最能排除体内垃圾，起床后的空腹状态最好，其次是每次进餐前的空腹状态，一般每隔1.5~2小时喝一杯水，不但能让肌肤充满水分，也促进身体代谢毒素。 睡前做面部排毒按摩 按摩可加速血液与淋巴的循环，减少毒素的堆积，每晚睡前在下巴、颈部、眼头、鼻翼等位置进行按摩，促进毒素的排出。 吃内调排毒组合 现代社会吃的喝的，没一样是完全绿色健康的。所以，排毒组合是每个女人的必备品，能够帮助我们人体补充到膳食营养，还可帮助人体排出肠胃道以及血液里面的毒素。 多吃谷物和粗粮；或者直接口服谷物、粗粮营养素片。 粗粮是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将其从肠道内排除！ 这个排毒营养组合最适合在春节应酬很多的女性朋友，可以有效的改善便秘，防止摄入过多的油脂堆积在体内，预防痘痘的产生以及防止体重猛增等，都是非常的有效！ 运动排毒 运动出汗是非常好的排毒方法，可是很多人无法坚持。运动的时候身体血液循环加速，毛孔里的脏东西也能被排出来，长期坚持，皮肤可以看到明显的变化。运动完不要直接洗脸，这个时候还在排汗，要等半个小时之后再洁面哦！ |
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