刀刀迷人眼

蝴蝶袖、麒麟臂、米其林轮胎、水桶腰、大象腿、三圈环流、飞机场，这都是些什么鬼！胳粗如棒、腿粗如壮、体壮如山、指粗如棍，如后面都不是好词！

随我来

     我们一刀刀把它们赶走

1大咖入场

师从“铜砭刮痧大师”李道政的邱永杏老师

2武器现世

铜质刮痧板和刮痧油，对，就是这两样，随身携带，居家旅行必备之良药！不过还要准备一些纸巾哦

3我刮刮刮

可不是刮刮乐哦

网红时代，脸很关键持砭手法要压平，顺着肌肉的走向。直接上图！保你肌肤极致，容光焕发！

穿吊带衣服，手臂很重要手臂上有手三阴经，手三阳经，顺着经络的走向从上往下刮。

小蛮腰如何来的呢？带脉是各经脉中唯一横行于腰腹部的经脉，手持刮痧板，从章门穴斜向小腹方向刮，可刮到交汇于足少阳胆经的带脉、五枢、维道。腹部还有任脉、脾经、胃经、肝经、胆经、肾经、冲脉经过，通过腹部刮痧以调经络来调脏腑。也可沿着任脉中脘往下刮至曲骨，女性要避开脐下2寸石门穴，小心应用。

腿不够长，可以细点腿部也有三阴经，三阳经，顺着经络走向从上往下刮。

胸部不好意思上真图，只好手画哦！但要避开乳头！

注意

1. 刮痧力道“徐而和”，自我感觉有一种渗透的力。

2. 刮痧时会有特别疼痛的部位，大约也就是经络堵塞的地方，刮久些时出痧的颜色会比其它地方深一些。

3. 刮痧时长以不出新痧为度。

4. 刮痧完尽量4小时后方可洗澡，刮痧后防风防寒。

   来张和邱老师的合影
   

   

最后来张励志姐，大家一起来学刮痧吧！