健康之路20160903母义明陈伟 :糖尿病传言辨真假（二） 糖尿病可以喝粥泡脚,二甲双胍降血糖

专家：

母义明：中国人民解放军总医院主任医师。

陈伟：北京协和医院副主任医师。

本期节目主要内容：

节目邀请中国人民解放军总医院的母义明主任和北京协和医院的陈伟主任两位专家继续为大家讲述糖尿病的相关知识。能不能喝粥？二甲双胍是否会伤肝伤肾？市场保健品作用大不大？能不能泡脚等问题可以说时刻困扰着糖尿病患者，对于他们来说，这些问题得到解决比什么都重要。两位专家在本期将针对这些问题解惑，希望可以帮助糖尿病人回归正常的生活，提升幸福指数。

糖尿病人能不能喝粥？

回答是能喝粥，喝粥完后对于血糖确实升糖指数快，但是它下来得也是快，在短时内很快能达到一个平衡状态。

糖尿病人怎么科学喝粥有讲究：

杂粮和大米搭配煮粥

第一、争取不喝纯米粥。尽量不要喝大米粥

做法：杂粮和大米一起煮粥，杂粮应该先泡8个小时，杂粮一开花，大米一熟就拿出来，不要煮的过久时间。

第二、量力而行的喝粥

待血糖稳定时候再喝粥。

干稀搭配喝粥

第三、干稀搭配

第四、喝放凉后的粥，放凉后会淀粉老化，老化的淀粉对升堂就不会很快了。

燕麦粥一样和大米那样升糖指数高的食物

二甲双胍伤肝伤肾？

二甲双胍

二甲双胍伤肝伤肾是不对的。

降血糖首选药。它不但是降血糖，还抗衰老，因为它还具有降血压，降血脂，改善脂肪肝等作用。

补锌补镁有利于降血糖吗？

保健品能起到降血糖作用吗？

保健品不能替代药物

答案都是不对的。千万不能相信保健品能用于药效作用，即使有，那也是危害的。

血糖降下来就能停止用药吗？

不对。

通过运动饮食调控的可以不能吃药继续

其他情况应该继续维持

糖尿病患者不能泡脚？

糖尿病不能泡脚是错误的。

40度一下水温，不能超过5分钟

健康之路主持人：冀玉华、何嘉。注意：本站仅是分享转载中央电视台科教频道《健康之路》视频，而并非中央电视台官方网站