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新中医青年编辑部 捏手指一分钟，小小动作，却有如此大的功效，你知道吗？谈到养生，很多人各执己见，对于众多医家的看法，你又应该何去何从？你真的懂得正确的养生吗？在中医理论中素来推行用穴位按摩，这种简单而有安全的方式，既治疗疾病，又可保健养生，故成为大多数人的首选。例如：平时没事时候捏一捏自己的手指，就可以赶走多种疾病！是不是被它的神奇惊到了？ 捏手指1分钟的3大功效 1、有益大脑健康  手部上有很多重要穴位，并且还伴有6条重要的养生经脉，与全身的五脏六腑，器官相互联系沟通，在手部又同时分布大约99个重要的养生穴位，可见手指的健康与保持身体的健康运行起着至关重要的作用。 经常捏一捏手指的各个关节，可以很好的起到刺激手部穴位的效果，帮助身体缓解疲乏状态。 人体中的每一个器官，小到一块肌肉，在大脑皮层中的神经中枢中有它的代表区域，因此，大脑是否活跃与人体健康有着密切关系。 而手指运动中枢在我们的大脑皮层所占的区域最为广泛，是其他运动区域的10倍左右，因而可以通过手指的活动来刺激大脑的神经中枢，不仅可以有效的帮助大脑的健康，同时也是维持衰老最简单有效的方法。 如果在进行揉捏手指的过程中，发现手部的不同部位有疼痛的感觉出现，那么这可以判断出身体的某个器官不正常，也许是疾病发出的信号。你应该重视了呢！这种情况下。我们可以对手部疼痛的部位进行细致的按摩，通过穴位的刺激促进血液循环，从而使得疾病有所好转。  2、补肾养生 肾脏健康是人们进行养生第一步就需要考虑的问题，因此，如何补肾成了人们关注的重点话题。 在手部上有一个重要的养肾穴位，平时只要经常捏一捏就可以很好的补肾养生。 这个穴位位于食指间端桡侧的指甲旁边位置，闲来没事，可以对这里进行按摩，掌握好力度，禁忌过重对穴位产生不利影响。 3、治疗失眠 失眠这个问题几乎是所有人都曾遇到过的，我想很多人都难以忍受失眠的折磨，失眠虽然算不上是什么重要的疾病，但是却对人们的身体健康产生了极其不利的影响。 |
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