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杨哥是一名出租车司机，整天风里来雨里去的，一天三餐也不太在意，通常是匆匆地去家小饭馆，或者就在街头买个饼或者面，草草吃几口就完事了。由于家里的担子比较重，供养儿子读书不易，能多拉一个活就能多赚点儿钱。 杨哥今年才五十出头，身体一向不错。只有一点，胃不好。可是，“胃病也不是什么大毛病，那么多人都有胃病，不算什么”，他一直这样想。直到后来，经常出现上腹部隐痛不适，伴有饱胀感，而且胃口越来越不好，食欲逐渐下降。他也没怎么在意，依然当作是一般的胃肠道问题，去路边药店买了几盒斯达舒胶囊，吃了感觉有所好转。 他本以为跟以前一样，吃了胃药就没事了，不成想，依然感觉乏力，天天没精神，有时候帮乘客搬下行李都觉得力不从心，而且身体也明显消瘦，体重一个月之内就下降了3公斤。可是，都这样了，杨哥还是不肯来医院。 那他为什么来医院了呢？是儿子回家了。老杨的儿子挺有出息，离开家乡到国外求学已有多年了。现在学业有成，回乡探望家人。当他回到家里时，发现老爸倦卧在床上，两眼深陷，精神倦怠，人已经消瘦了许多，和以前判若两人。小杨急忙询问父亲怎么回事，老杨说自己胃病又发作了。可是小杨觉得不是这么回事，就急忙带父亲到医院检查。 这一检查不要紧，经过胃肠钡餐、纤维胃镜及腹部CT等多项检查，发现老杨患的是胃窦低分化腺癌，癌细胞已经转移到了肠子。小杨拿着诊断书，看看两眼深陷、又黑又瘦的父亲，心如刀割，父亲为什么不早些来医院诊治呢？ 是啊，为什么不早一些求医呢?早一些来检查治疗，情况就会大不一样了。 胃癌在临床上分为三期：早期胃癌、进展期胃癌及晚期胃癌。早期胃癌可能仅有上腹部不适，有的甚至没有任何症状。大部分病人早期多表现为上腹饱胀不适、疼痛、食欲减退、反酸、嗳气等消化不良的症状。而慢性胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病的症状也与此相同。病人常将此误认为是慢性胃炎、胃溃疡等而延误了就医。胃镜检查结合黏膜活检，是目前早期诊断胃癌的最可靠手段，确诊率可达95%以上。 进展期胃癌最早出现的症状是上腹痛，常常同时有胃纳差，食无味，体重减轻。腹痛可急可缓，开始时只是上腹饱胀不适，餐后更甚，继之有隐痛不适，偶呈节律性溃疡样胃痛，最后疼痛持续而不能缓解。患者常有易饱感和软弱无力。易饱感是指患者虽感饥饿，但稍一进食就感到饱胀不适。发生并发症或转移时，可出现一些特殊的症状。贲门癌累及食管下端时，可能出现咽下困难。胃窦癌引起幽门梗阻时，可能有恶心呕吐。溃疡型癌有出血时，可以引起黑粪甚或呕血。此时，常常可以在病人的上腹胃脘部触及肿块。到医院做影像学如X线、胃镜、B超、CT等检查，可以见到明显的胃癌病变。 早期胃癌的分化程度最好，肿瘤细胞与正常细胞比较接近，一般手术效果最好，预后也比较好，五年存活率大于90%。而晚期肿瘤，细胞分化最差，恶性程度高，一般预后较差，几乎很少超过五年。老杨的胃癌已经发展至晚期，情况不容乐观，理论上，只有3到6个月的生命。 可是，只要精神不垮，人人身上都有抗癌的潜能，振作起来，才能调动这些潜能对癌细胞发起攻击，打赢这场硬仗。所以我跟老杨说：“得了胃癌并不可怕，主要注意四点：一是情绪不能有波动，快乐最重要，这样你的免疫系统才能更好地工作；二是饮食要八分蔬菜，二分荤菜，尽量少吃四条腿的动物肉制品，饮食越杂越好，每天吃六成饱，一天多餐；三是每天不得少于半个小时以上的身体活动，最好是在室外，到出汗为止，不要累着了；四是每天不得少于六个半小时的睡眠，但不得多于八个小时以上的睡眠。只要能坚持这四个基本准则，再好好配合医生治疗，胃癌就没那么可怕。” 为了强调心态的重要性，我还给他讲了一个故事：“对待癌症，心态很重要的。以前我读书的时候，病理学老师讲过一个故事，两个病人胃病到医院拍片子，胃癌的和胃炎的片子拿反了，结果胃炎不到半年就死了，胃癌患者活了十多年呢。” 老杨本人是很喜欢吃麻辣食品的，胃癌手术的前一天，他偷偷地订了一盆自己最爱吃的水煮鱼，这也是他最后一次痛快地吃辣味美食。 告别了水煮鱼，和麻辣划清了界限，实际上这是他告别了一种不良的饮食习惯。就拿水煮鱼来说吧，很多人都喜欢吃，那种麻、辣、鲜、香的口味，真是大大刺激了我们的味觉神经，让人越吃越上瘾。老杨在没得病之前，就是隔三差五会吃上一顿。 但是大家知道吗？这种过辣的食物会强烈刺激我们的胃粘膜，严重的还会损伤胃粘膜，造成出血，诱发胃溃疡。而据调查，大约有百分之九十的胃癌患者都曾经有胃溃疡、胃炎的病史。那如果要是单单是吃这种过辣的食物，其实还不足以让他得上癌。作为出租车司机，按时按点吃饭几乎是不大可能的事情，而这种长期不规律的饮食，也是导致胃癌的一个非常重要的原因。事到如今，老杨只能做手术切除胃了。 做好准备之后，我们给老杨做了手术，胃切除4/5，大网膜切1/2，淋巴切1/2。手术后的适应期分外漫长，老杨食欲下降，身体状况急转直下。然而，凭着对生命的渴望，他在老伴和孩子们的鼓励和支持下，坚持按照医嘱服药，积极进行身体锻炼。老杨自己年轻时学过中医，还给自己安排了一系列抗癌康复训练，就这样，3个月，半年，1年，2年……直到现在将近四年了，老杨的身体还挺结实。 说起自己这些年总结出来的抗癌经验，老杨有话想要告诉广大癌症患者；“对于癌症，要在战略上藐视它，在战术上重视它，树立抗癌的必胜信心，正确对待病痛，不要轻易被癌症吓倒。得了癌症要及时到正规医院检查，配合医生进行综合治疗，不要迷信江湖医生的小广告，以免耽误病情。如果能手术则要尽早手术，出院后要定期复查，随时掌握自己的病情，并坚持5年以上辅助治疗。而且，对于胃癌患者来说，合理膳食非常重要。我自己的经验是饭菜品种要多一些，做得要烂一些，吃饭不能超过七八分饱，并且不建议癌症患者滥用保健品。” 这些年来，老杨一直坚持每天泡脚、早晚揉腹，在生活中注意消除癌症复发的相关因素，比如戒烟限酒，不吃腌制、熏烤、油炸、霉变、高盐食品。此外，还要坚持适量运动，平时打打太极拳，做做健身操，进行一些轻微劳动。在饮食上加强营养，注意粗细粮搭配，多吃“抗癌”食物，比如各种豆类、西红柿、红薯、萝卜、水果等。坚持科学的饮食习惯，少食多餐。就这样，老杨撑过一关又一关。 其实像杨哥这样的人有很多，因为生活的压力，不得不时刻为工作而忙碌，导致吃饭不规律，殊不知，这很可能会引起胃部的一些病变，杨哥就在其中，而且是难以治愈的胃癌。大家在忙碌中应该为自己的身体考虑一下，虽然，我们的压力一如既往的大，但身体垮了就什么都没有了。 这就要求我们在日常生活中，一定要养成良好的饮食习惯，尤其是不要吃过咸的食物，胃最怕咸。而且，更要少吃腌制食物。相信大家或多或少都会知道，腌制食品中亚硝酸盐的含量较高。长期摄入过量亚硝酸盐，会使得人体的患癌几率大大增加。但大家或许不知道，真正会致癌的罪魁祸首，其实是亚硝胺和亚硝酰胺，它们是亚硝酸盐和蛋白质的分解产物相结合的产物。 这些腌制食品在腌制后1到3天是最危险的，因为这个阶段是亚硝酸盐含量最高的时期，之后随着氧气的耗竭，腌制食品中的亚硝酸盐的含量会逐渐下降。所以，大家千万千万不能吃那些只腌制了短短几天的食物，那真的相当于在“慢性服毒”。 希望大家看完以上这些内容之后，能审视一下自己和家人的饮食习惯、饮食结构，看看其中是否有不健康的因素，而其中不健康的因素又能占到多大的比例。要知道，管不住嘴的人多半也防不住癌，而那一幕一幕的悲剧，只要我们做一点小小的改变，就是完全可以避免的。 |
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