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不少人又这么的感触，每天早上该起床的时分总觉得很困，觉得头上有种东西在裹着，让人打不起 精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，这就是典型的湿气重体现。中医里讲“湿重如 裹“，这种被包裹着的感触就是身体对湿气的感触，好像穿戴一件洗过没干的衬衣似的那么别扭。体 内含湿气易生病，怎么做能排湿气呢？ 如何排出身体湿气 中医认为，“湿气”是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素，每个人体内都会有不同程度的湿气。 湿气不除， 人会莫名犯困没有精神，睡再久也睡不够，而且会引发各种严重疾病。 【怎么判断体内有无湿气】 头发爱出油、面部油亮 睡觉留口水、口臭、身体有异味 3.浑身无力，常感到疲倦，精力不集中 4.睡觉打呼噜，痰多，咳嗽 5.大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉） 感到累，连说话都懒得说，没劲儿 7.眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹 8.脸色苍白，原本红润的脸颊不见了 9.小肚子大(常有胀气)，身体浮肿 10.耳内湿(耳禅湿)，毛发粗糙，易脱落 11.舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌” 12.女性阴部潮湿（瘙痒异味）菌类腐败，男性阴囊潮湿 13.机能衰退，对房事不感兴趣质量不高，男性阳痿早泄如有以上1~2种症状，就要引起注意了，说明体内有湿气。 很早以前我们村上有一个老中医，在我们村子很有名，现在故去了，但是留下了一个祛湿的良方，据说这是他在学习中医时最常用的一个祛湿的单方！而且这个单方还是来自名医李时珍的《本草纲目》！ 经典名方：徽琼散 组成：冬白术（炒）5克，薏苡仁（煅）20克，白茯苓10克，白扁豆5克，桑白皮5克组成 就是这个单方，让他在我们这一代很是有名，他说药房虽然简单，但是可不普通！有人说没有一方治百病的，这话在理，但是也有古话，单方气死医生的！医药讲究变通，道理是死的，方法是活的！ |
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