 肥胖，很多人是因为内分泌失调，而导致激素代谢出现异常。而刮痧能帮助调节机体的内分泌，促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。那么刮痧可以减腹部吗? 刮痧减肥是中医治疗肥胖的一种方法，刮痧能帮助疏通经络，调和气血，让你的脏腑达到平衡，起到减肥的作用。腹部刮痧减肥法是中医瘦腹方法之一，只要用刮痧板顺着一定的方向刮拭，就能快速消除腹部赘肉。 刮痧减肥属于局部性的减肥方法，不同的穴位有不同的刮法。腹部主要有中脘、关元穴这两个穴位，背部有肾俞穴，小腿有三阴交、丰隆穴。刮痧主要是为了疏通经络，增强血液与淋巴的循环，加速消耗脂肪，所以说刮痧减肥瘦身的同时还可以预防疾病。 腹部刮痧减肥法的操作步骤： 两手握着刮痧板，在胸部找到自己的肋骨，往肋骨的下缘刮拭，一直刮到小腹。从一侧开始向另一侧刮拭，两条腿要分开站立，站稳站直，同时收紧腹部，专门刮腹部的赘肉。先从肋骨的下边用力往下刮，再刮中间，再用力刮小腹，由上往下刮，由左到右刮，再由右到左刮，越用力减肥效果越好。 注意一边吸气一边刮，因为你一收肚子，刮的就全是脂肪了，脂肪也会被带动着运动起来。肚子胖的人，一般缺少运动，刮痧是一种被动运动。从左到右一圈，从右到左一圈。如此来回刮20圈，身体发热出痧即可。然后可以神阙为中心，横竖拔三个罐，每个角上再加一个罐，一共九个罐，叫九罐减肥法，结合效果会更快！
感恩分享，传播健康— ◆点击右上角的图标-分享到朋友圈 ◆点击右上角的图标-查看官方账号-关注（A15265848655） 致力于打造最专业的中医养生公众平台。美好生活健康导航~~~ |
|
|
