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秋冬暖一壶,防病又养生

 醉想思 2016-09-07

在广东农村的人家吃饭,主人家可以款待你的不仅是自家养的鸡鸭鱼菜,还有一罐罐泡这各种各样的药材、野果、甚至蛇的药酒。

泡药酒在我国的历史已经有几千年的历史了。远在古代,药酒就作为一种防病治病的药物,并受到医家的重视。在广东,药酒更一直以来都是寻常百姓家的“必备良药”,风雨天喝上一口,寒冬暖上一壶,既防病又养生。

盛夏是不少中药材的最佳采收期,爱好养生的朋友也喜欢在这个季节用药材泡酒,经过数月的浸泡,到秋冬季节时饮用,不但风味正好,对人体来说也最为滋补,有事半功倍的效果。下面介绍几款常见的泡酒,有兴趣可以自己尝试下。

一、玛卡泡酒

1.选玛卡,玛卡泡酒一般都采用玛卡干片或者玛卡果,最好用玛卡干片,如果你买的是鲜玛卡果,那最好洗净切成片;

2.选取高粱酒或者其他酒,这里要求酒的酒精度不得低于60度,否则就达不到预期的效果;

3.将玛卡片放入一个泡酒器具里面,有专门的泡酒瓶,然后将白酒倒入容器内;

4.加入少量的冰糖和少许的枸杞,然后密封,一般要泡40天-50天就可以饮用了。

功效:喝玛卡酒能够改善睡眠质量,改善人的精神状态,提高人体免疫能力、抗病能力、抗疲劳能力等。玛卡中富含55种活力营养素、20种氨基酸、16种矿物质、8种维生素、11种次生代谢物质与多种生物活性成分,其中拥有人体必需的16种氨基酸、8种矿物质,对改善人体精神状态有很好的帮助。

注意:由于玛卡具有很高的营养价值和药理价值,所以必须要控制饮用量,不能一次喝太多,最好是每天坚持喝,一次用小盅喝一到两盅就可以了。

二、青梅酒

青梅以酸为本,风味独特,营养丰富,并具有较高药用价值。梅果中含有多种维生素、微量元素和十多种氨基酸,其中有8种是人体必须,有利于人体蛋白质的构成和代谢功能的正常运行,防止人体癌症与心血管系统疾病的发生。

1.选用比较生的青梅,用清水洗干净,去掉果蒂,用干净无油无异味的锅,水煮开后把青梅倒进去,5秒后立刻倒出来,用凉水冲一会(过冷);

2.青梅冲过水后,放置阳台掠干水分;3.广口玻璃瓶清洗干净,抹干水分,可用少许白酒消毒;4.瓶里装入青梅,按一层梅一层糖放(黄冰糖),缓缓注入白酒(比例为梅1酒1糖0.7),加至八九份满即可,盖上瓶盖,放置阴凉处。(糖可分两次来放,等第一次放的糖溶后再放入剩下的糖;泡制一段时间后,定期摇匀沉在瓶底的糖份。)

三个月以上才能喝到青梅果酒。都说酒是陈酿的好,一年以上的梅酒口感会更好。

功效:清热解暑,生津养胃,止痢疾,止痛,止呕,对腹痛吐泻有良效。

注意:胃酸过多者不宜多饮。

三、桑葚酒

桑葚浸酒,被称为水果酒的极品!

1.选用新鲜的桑葚,挑出压坏的,发霉的,然后剪去绿色的果把。

2.准备好用无油无盐泡酒的瓶子、白酒、冰糖

3.把洗好的桑葚放进瓶子,按一层桑葚一层冰糖的样子放,也可以放点枸杞进去一起泡。桑葚放的时候要小心,很容易破。

4.然后倒入白酒,一定要没过食材。

5.在阴凉处密封保存,一周后即可饮用,但时间越长口感越好。

功效:饮用后,不但可以改善女性手脚冰冷毛病,更有补血、强身、益肝、补肾、明目、抗癌、增强免疫力等功效。

注意:都说了是水果酒之王,百无禁忌。酗酒者、酒精过敏者应慎服。

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