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健康白露后的养生之道

 涂鸦吧 2016-09-07
健康白露后的养生之道

今日12时51分,白露至。

白 露

鸿雁南飞,晨露为霜,秋意渐浓。残荷倾倒,芦荻摇曳。《月令七十二候集解》中说:八月节……阴气渐重,露凝而白也。

健康白露后的养生之道

白露是农历二十四节气中的第十五个节气,也是全年昼夜温差最大的节气 。白露时节秋天意味更加浓厚,雨会逐渐减少,秋高气爽的天气尽情展露它的美好,但是,天空状况好,比较有利于辐射升温,所以在明后两天我省的最高气温都是一个升温的趋势,早晚的最低温度却并没有起色,基本保持在18—20度之间,所以,未来两天,会有不少地方一天早晨和午后的温差接近15度。

谚语里有“白露秋分夜,一夜冷一夜”的说法,还有“白露身不露”的讲究,这也都是在提醒我们白露时节,不能再像夏天一样赤膊露体了,需要及时根据天气变化添加衣物,以防着凉感冒。

全省天气

今天夜里到明天,全省晴天间多云,西北风转偏南风3级左右。

最低温度:北部、西部山区15到17度;其它地区18到20度。

最高温度:全省31到33度。9日白天,西部多云转阴天,其它地区晴天转多云。9日夜里到10日,北部阴天,部分地区有阵雨;其它地区多云间阴天。郑州市:

今天夜里到明天,晴天间多云。西北风转偏南风3级左右。最低温度:19到20度;最高温度:32到33度。

未来六天:

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白露有哪些习俗?怎么样才能在白露节气保护好自己呢?下面小编就给大家讲讲!

白露三候一候鸿雁来:鸿大雁小,自北而来南也,不谓南乡,非其居耳。详见雨水节下;二候玄鸟归:玄鸟解见春分,此时自南而往北也,燕乃北方之鸟,故曰归;三候群鸟养羞:三兽以上为群,群者,众也,《礼记》注曰:“羞者,所美之食。”养羞者,藏之以备冬月之养也。

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白露习俗太湖地区——祭禹王

相传每年白露时节,蒹葭苍苍中的太湖渔家有祭拜大禹的传统。《禹贡》里大禹疏通三江,使得“震泽底定”。震泽便是太湖的古称,相传大禹治水由北而南,从黄河而至江淮,最后在太湖将兴风作浪的鳌鱼镇于湖下,消弭了水患。

一年一度的秋季祭典就在白露之后举行。在祭拜时,人们许愿将把秋冬之际捕捞的第一条肥鱼献给禹王。不仅太湖两岸,苏南、浙北、上海的渔民也会前来参加,各地的渔民在庙前布置香棚分祭,互相攀比谁的祭礼更丰厚,谁的香棚更堂皇。

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南京——喝白露茶

白露茶就是白露时节采摘的茶叶。茶树经过夏季的酷热,到了白露前后又会进入生长佳期。白露茶不像春茶那样娇嫩、不经泡,也不像夏茶那样干涩、味苦,而是有一股独特的甘醇味道。所以,老茶客们特别喜欢。

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苏浙地区——饮白露酒

以前,很多人家自己酿酒,作为节日助兴和待客之用。而且一般是从白露时节开始酿造,以糯米、高粱等五谷为原料,略带甜味,因此得名“白露米酒”。酒酿好后,入坛密封,埋入地下或者窖藏,待数年乃至几十年才取出饮用。白露这天,喝了窖藏的白露酒,再开始酿酒,可谓是酒香四溢。

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福州——吃龙眼

福州等地,白露时节则有吃龙眼的习俗。白露有益气补脾、养血安神、润肤美容等多种功效,还可以治疗贫血、失眠、神经衰弱等多种疾病。相传在白露这天吃龙眼,可以起到大补的作用。

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白露诗歌

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白露养生

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部分图片来源于:央视新闻 中国天气网

内容总监:左光瀚

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