下面我给大家介绍一下红豆薏米水的做法以及步骤如下图所示: 【茯苓薏米姜茶】 材料:茯苓15-20g、薏米20g、生姜3片 做法: 1、茯苓、薏米用清水略洗一洗,放一碗半水,浸泡30分钟。 2、加入生姜,点火,煮开后,转小火煎煮30分钟,这时水差不多只有一碗了。关火,趁热喝。 3、第二次喝的时候,继续加一碗水,煮开后煎20分钟。 4、还可以再喝一次,继续加水,煎20分钟。 对减肥感兴趣的朋友可以加妙妙老师的QQ/微信:26124434 ←(长按复制)妙妙老师免费为您制定减肥瘦身计划。 |
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