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半夜不用起床小便,一觉睡到天亮

2016-09-08  网海寻宝
半夜不用起床小便,一觉睡到天亮! 
同仁精进营~林进雄院长: 
我一直以来都会在半夜一点半和四点半起床小便,几年如此,风雨不改。 
自从每晚临睡前做了“抬脚”以后,再也不用半夜起床小便。 
我一次做不到十五分鐘,我分开三次做。 
我做的方法是: 
1、开始“抬脚”后心中默数二百下, 
2、然后把脚放下放平,在心中默数一百下作为休息, 
3、之后马上第二次“抬脚”,心中默数 
二百下,再放下脚休息一百下, 
4、第三次“抬脚”二百下就完成了, 
一觉睡到天亮。 
在“抬脚”过程中: 
1-大小腿有些麻, 
2-小腹膀胱处有些酸痛, 
好像肌肉拉得很紧张。 
3-我不知道什么原因“抬脚”可以止住 
我及免我半夜起身上厕所小便, 
但我实在感激发这邮件给我的人。 
希望別人都可以得到同样的效果简单才能持久 
4-15分鐘就OK啦! 
能量倍增操~抬脚! 
因为医师们知道西药副作用的后果。 
参加同仁精进营,执行长林进雄院长公开表示:『要活就要动』, 
这时老祖宗的智慧出现了! 
~药补不如食补、食补不如功补~ 
能量倍增操为太极辅助功法。 
只要你想要健康。只要你愿意做连续二、三个月。 
在『睡前』的十五分鐘抬抬脚。 
只花你一点点的时间,就可以让你 
1-精神倍增、改善体质; 
2-只要有生理不适、 
3-便秘、 
4-胃肠消化不良、 
5-尿失禁、 
6-摄护腺肿大等。 
抬脚时的过程与反应: 
一、 
在抬脚时前、后需各喝300西西温开水 , 
心平气和,保持轻松,自然呼吸,不可憋气 , 
靠腰力及丹田气力来支撐身体下半部所受之酸。 
使身体与大腿成九十度、大腿与小腿成九十度, 
支撐至少十五分鐘以上。 
二、 
在抬脚时血液会迅速流回肝、肾,给予重新解毒排毒, 
此时新陈代谢增加,腰部以下会有强烈极酸的反应,为了排解瞬间增加毒素, 
人体脑下垂体自会分泌激素,激发潜能,加强排毒,最后在流汗中,将毒素予以排出。 
三、 
在抬脚时可引浊气下行排出,升清降浊正气倍增,体內正常细胞大曾活跃,癌细胞自然死亡。 
四、 
在抬脚时神阙(肚脐)及命门同运气,打通任督气血畅行无阻,毛细孔扩张, 
增加皮肤呼吸及代谢作用,因丹田训练呼吸,减少肺部负擔胸腔之浊气自可順利排出, 
解决心胸之郁闷、心胸开朗气沉丹田、心脏恢復正常功能,心理压大降低、血压随之稳定。 
五、 
在抬脚时因流汗,自可将体內酸性毒素排出,血脂肪自然燃烧。脾主四肢, 
所以血糖可以稳定,改善脾的功能,人的性情自然温順和譪可亲。 
六、 
在抬脚时,大小肠自然会蠕动,膀胱更有力,男女生理功能更是增强奏效, 
何来秘便、月事不順、摄护腺肿大等失调症。胃肠消化、排便正常,何来肥瘦不均,胃口不开呢? 
七、 
在抬脚时,脊椎保持水平,全身肌肉富有弹性,气血順畅,各关节自会增生骨髓, 
脊椎两旁神经恢復平常传导作用,何来关节退化,或长骨刺的名称,压迫神经的病痛呢? 
八、 
在抬脚时,因內脏全身运作,脑內革命,心理生理调适正常,何来睡眠障碍症。 
头脑清醒、智慧、记忆力当然会增加,这是真善美的表现。激发意志力及吃苦耐力, 
方能突破酸的痛楚、障碍,达到流汗的过程,发挥抬脚的最终目:抬的愈久,活的愈久。 

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