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导读
花生含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、磷、铁等营养成分,含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸等等等等,好吃又对身体有益处的菜肴,值得我所爱!
主料:花生200克
辅料:油少量、盐少许
小贴士1、冷油下花生米,油热的话容易焦。2、全程小火,不要大火,要不然一下子就焦了。3、花生米起锅时要用多余的油捞掉,这样就不会油了。4、如果喜欢吃甜味的也可以放白糖拌。
小贴士
1、冷油下花生米,油热的话容易焦。
2、全程小火,不要大火,要不然一下子就焦了。
3、花生米起锅时要用多余的油捞掉,这样就不会油了。
4、如果喜欢吃甜味的也可以放白糖拌。
来自: 弘聖 > 《素食》
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