情绪会在自我接纳中自行释放掉。人如果是一个自我接纳的状态,其实都不需要怎么“刻意”去处理情绪,情绪就会在自我接纳中自行释放掉。 情绪释放不掉,恰恰是因为人的不自我接纳,为情绪的持续存在赋予了“形体”;情绪释放不掉,恰恰是因为人的不自我接纳,让情绪成为“异物”,自己身体的一部分和另一部分展开相互“为战”;情绪释放不掉,恰恰是因为不自我接纳,让一个本不是“问题”的成为“问题”! (作者:李博士,毕业于中国人民大学,入选中国首批高级私人心理顾问精英百人计划、国家认证心理咨询师。更多资讯,欢迎关注“高端人士心理顾问”微信公众号:gdrsxlgw←长按复制。) |
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