导读 高血压的人们除了药物降血压,其实还可以通过食疗的方法来降血压,例如下面的几款保健茶,就可以起到很好的降血压效果。 1、菊花山楂茶 组成:菊花、茶叶各10克,山楂30克。 做法:用沸水冲沏,代茶。每日1剂,常饮。 功效:能清热,降压,消食健胃,降脂,适用于高血压、冠心病及高脂血症。 2、龙茶散 组成:绿茶50克,龙胆草30克。 做法:共研细末,温水冲服。每次3克,每日2次。 功效:能清热泻火,平肝降压。适用于肝火鼎盛所致的高血压、口苦等症。 3、芹菜红枣茶 组成:芹菜350~700克,红枣100~200克,绿茶10克。 做法:上述材料加水适量煮汤。每日分3次饮服。 功效:能平肝养血,清热利尿,理胃中湿浊,除心下烦热,适用于高血压,以及急性黄疸型肝炎、膀胱炎等。 4、菊槐茶 组成:菊花、槐花、绿茶各3克。 做法:上述材料放入瓷杯中,以沸水冲泡,密盖浸泡5分钟即可。每日1剂,不拘时频饮。 功效:能平肝祛风,清火降压,适用于高血压头痛、头胀、眩晕等。 |
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