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胸大有时候是一种障碍，比如在运动的时候…… 这“忍乳负重”，隔着屏幕都能感觉到坠的疼。 所以，运动前一定要选好内衣，最好穿运动内衣，否则会给自己带来尴尬和不适，最重要的是——伤害胸部。 很多女性出现胸下垂、胸外扩，其实乳房形状的保持与悬韧带、皮肤、乳腺组织及脂肪有关。而运动极易损伤悬韧带，悬韧带损伤到一定程度，就会造成胸下垂，而且拉伤后就很难恢复之前的形状。 保护胸部，从选择内衣开始。 普通文胸很难hold住你跳动的胸部，因此一定要穿运动文胸，穿运动文胸还有一个好处，就是促进排汗，保持舒适。 当然，运动文胸也有很多种，如果要进行低强度运动，那么，穿简易固定式无钢托文胸即可；如果是中强度运动，要穿最常见的无钢托文胸；如果是高强度运动，则要具有高支撑力有钢托的文胸。 说到这里，还有一波平胸妹子，为“荷包蛋”型的胸部苦不堪言…… 丰胸推荐一：多吃有利于胸部发育的食物，比如卷心菜、木瓜、山药、豆类食物、酒酿蛋及蛋奶类食物。 丰胸推荐二：结合中药丰胸茶疏通经络、调节分泌激素，因为乳房的大小跟体质有很大关系，有些女性通过中药调理及食物搭配，就达到很好的丰胸效果了，中药茶必她茶在全国畅销数年，受到越来越多女性的认可，是一款不错的中药丰胸产品。 关注【沁贡堂】微信号，订阅一份健康。 随时随地健康在线！可向专业老师苏梅[微信gcd36955]提问，为您一对一解答. |
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