最近BBC又拍出了一个纪录片....
Obesity - The Post Mortem:
《解剖肥胖》
纪录片中，
他们找了一具尸体开始现场解剖，
用最直观的方式向大家展示了
肥胖躯体下最真实的样子。
被解剖的是一具女尸，
年龄大概在60多岁，
身高1米67，体重214斤，
她最终死于心脏衰竭，
在去世之前同意将尸体捐赠给医疗研究。
在解剖中，
一旦划开脂肪比较多的位置，
全都是下面这样的景象。。。
里面看到的是厚厚的一层黄色脂肪。
“我需要用很大力气才能切开，
就好像在切中间有什么网分布着的黄油”
“稍微有点脂肪对身体是有益的，
但是脂肪太多了的话，
它们就会找地方进行才储存，
哪里堆积的太多，
哪里的器官就会受到损伤”
接下来，是心脏、肝脏、肾脏。。。
因为照片实在太恶心，
这里就不放了，
大家可自行搜索“解剖肥胖”观看。
医生无一例外的发现，
过度肥胖给她的全身器官都造成压力，
最终支撑不住的那个器官，
造成了整个人体的崩盘……
肥胖的话，难看也就算了，
你难道也想让自己的器官这么累吗?
你难道也想让自己的皮囊满满的是黄油吗?
肥胖，对于整个人的影响是全面性的。
减肥，不仅仅是为了颜值，
更是为了整个人生啊!
可很多人依然下不了决心减肥，
其实你的问题不是胖，而是太懒。
看看下面这些瘦子这么漂亮，
你还忍心胖下去?
村上春树说，
身体是灵魂的圣殿。
一个人，如果连灵魂的圣殿都打扫不干净，
那你的灵魂，也干净不到哪里去。
减肥是一种毅力。
在减肥的路上，
有10%的人因为懒而不想开始，
20%的人决心不够试了几天就放弃，
30%的人坚持了2周以上但因为饭局而破功，
再有30%止步在了家人朋友劝说:
再吃一口吧没事减点儿得了。
越往后走放弃越可惜，
而你要做的只是告诉自己再撑一段吧。
你连自己的体重都控制不了，何以控制人生?
自己都放弃自己还有谁能帮你?
我一直对身材很在意，
绝不允许自己的肚皮鼓出来。
美是其次，主要是怕成为失去自控力的人。
高矮美丑，那是先天的，
正常一点的人都不会怪，外形再一般，
把自己收拾干净就行了。
可胖与瘦不同，它属意志力可控范畴，
除少数病理性的肥胖，肥都是因为吃太多。
一个胖子，被判定为意志薄弱的人，
喊冤是没人信的。
你有没改造世界的蓝图，我不在乎，
我更愿意相信从小事得出的观察结果，
你有没耐心读完一本书，
能不能控制自己的体重，
敢不敢坚持跑步(自行车、游泳也行)，
小事做得好，此人不会太差劲。
每一寸赘肉，都是对生活的妥协。
如果按寸计算，我实在向生活妥协得太多。
美女都在减肥，胖子还在围观。
嘴上整天嚷嚷着要减肥，
节食了没几顿就沦陷于美食诱惑，
饕餮之后安慰自己明天开始运动，
而好不容易换上装备到了运动场，
上传几张自拍之后所谓的运动就草草收场，
整个减肥计划陷入万劫不复的死循环。
惰性的生活态度没有根本性转变，
把减肥口号喊得再怎么响亮，
体重是不会有任何积极回应的。
胖的人喜欢，一边逢人抱怨自己的不如意，
一边理所当然的过着自己的糙生活。
事实上，胖只是表象，
问题根源在于根深蒂固的生活态度。
不改变生活态度，为了减肥而减肥的人，
总是难以如愿以偿的。
减肥的初衷是为了更美的自己。
当生活态度真正发生转变，
运动和节制的饮食反而变成有意思的习惯，
美也势必自然而然的得以体现。
当我告诉他们我要减肥，
他们都说，你那么瘦了，减什么!
一直沉浸在这样的谎言当中，
当然没有了减肥的动力，
不骗人的只有相机和镜子!
难道等到所有人都跑来跟你说，
亲爱的，你怎么变成这样。。。
那时候再去减吗???
女生一定要爱自己。
你就记住:胖子没前(钱)途!
你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
不管年纪，漂亮是必须的。
减肥也没有借口，
你能把自己吃肥就一定能瘦下来。
30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，
你应该知道这个社会对女性多挑剔。
必须瘦，不要想太多。
其实在你想放弃的那个瞬间，
告诉自己再坚持一下再坚持一下，
也就过去了。
我一直坚信，一个能够管理好自己身体的人，
人生应该也差不到哪儿去!
健身计划应该成为生活的一部分，
随着生活状态的改变而改变。
这是一种生活方式，
就像你每天要吃饭、喝水、睡觉、活动……
用我的锻炼方法来活动，
或者用其他方法都行，但总是要运动的!
我们的生活需要运动。
身体运动的减少是一个恶性循环，
这个现象与年龄无关!
袁珊珊的炫腹，炫的不只是马甲线，
更是她对自己身体负责、热情拥抱人生的一种态度。
而这样的态度，又有谁会不喜欢呢?
你羡慕别人身材好，
却放不下手中的高热量食物;
你抱怨总没有机会垂青，
却忘了自己的拖延、散漫;
你向往别人看过的风景，
却抱着手机在家宅过一个又一个周末。
身材不好就去锻炼，没钱就努力去赚。
别把、窘境迁怒于别人，
唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。
当你真正开始跑步了，你就会发现，
健身是一种态度，
与年龄、性别、金钱、地位……无关!
