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腿总抽筋怎么办?白芍甘草泡水喝

2016-09-19  秋林夜雨...


       人到中年,双腿容易率先出现问题。其中,在劳累或者受凉之后出现小腿抽筋,是比较常见的事情。一般认为,小腿抽筋是腓肠肌痉挛的表现,一般可以自愈。但是,长时间反复抽筋,尤其是在夜晚入睡的时候抽筋,就给我们的生活带来很大影响了。




        这个时候如何是好?今天在这里介绍的是一款针对小腿抽筋的民间偏方,效果已经获得无数患者的亲身检验。这就是白芍甘草汤。


    准备白芍20克,甘草10克,用开水冲泡,或者放在一起用温火来煮,代茶饮就可以了。每天一剂,连服一周。



      此方之所以有效,缘于中医对小腿抽筋的独特认识。中医认为,肝主筋,脾主肌肉。小腿经常抽筋,缘于肝阴不足和脾气虚弱。白芍(上图)有养阴柔肝的功效,可以调和营卫。甘草(下图)缓急止痛,能补脾。两者联合作用,直中病机。现代医学研究也发现,白芍和甘草中含有镇静、镇痛、解热、抗炎还有松弛平滑肌的作用。因此,它对于小腿肌肉的痉挛能起到一定的缓解作用。


此方中的白芍和甘草,必须为生白芍和生甘草。否则难以起到药效。


对于预防小腿抽筋,下面这些生活注意事项应该了解一下:


      1,走路或者劳作的时间不要太长。


       2,缺乏运动的人容易出现小腿抽筋。所以,坚持适度的运动,很有必要。


       3,注意保暖,防止受寒。


       4,不要大量饮水。饮水可以稀释血液中钠的浓度,这样可以诱发包括肌肉痉挛在内的各种问题。


       5,注意补钙,多晒太阳。


   

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