吃1个顶10个苹果！它是水果中的药王，广州也有卖还不贵！

近几年有种水果非常火，从拉美风行至亚洲，被称为“水果药王”，它就是百香果！

百香果除了特别的香味和浪漫的含意，

百香果还是个营养价值极高、

有美容养生功效的“百果之王”！

１个百香果维生素Ｃ含量＝８个橙子＝８个苹果

１个百香果维生素Ｅ含量＝15个橙子=10个苹果

1

百香果有止咳化痰，消炎镇痛等等疗效

百香果能够入药，有止咳化痰、

消炎镇痛的疗效。

做法：将百香果果肉挖出，红枣去核，放入开水中冲泡。待开水变温水后，加入蜂蜜搅拌，色香味俱全，还能起到润喉润肺的作用哦。注意，水温高时加入蜂蜜会破坏蜂蜜的营养物质。

2

百香果有消炎镇痛、清理肠胃的作用

百香果有消炎镇痛、清理肠胃，

有助于改善肠道菌群，

抑制有害细菌滋长，具有排毒作用。

做法：用香果果肉、草莓、清水打成果汁，加适量蜂蜜或糖即可。

3

百香果能有效提高人体免疫

百香果富含维生素C，能有效提高人体免疫。

4

百香果有降脂降压的效果

百香果富含维生素和膳食纤维，

有降脂降压的效果，

非常适合高血压患者吃。

5

百香果能让女性更年轻貌美

百香果具有活血功效，

红糖又能补血，二者结合活血补血，

百香果红糖饮是对女性健康非常有益处的饮品。

做法：取适量纯净水加热，将百香果切成四瓣放入水中，按照个人口味加入红糖。煮沸后3~5分钟即可，适当延长时间口感更佳。

6

百香果让癌症发病率大大降低了

百香果含有多种对人体有益的成份，

能够净化机体，避免有害物质在体内沉积。

切开百香果后，用勺子刮下果汁果肉，直接鲜食。

7

百香果香蕉奶茶具有解酒作用

百香果香蕉奶茶具有解酒作用。

做法：将百香果果肉、牛奶、香蕉剥皮后一同放入搅拌机，打成汁即可。

8

百香果能让我们身材变好

食用百香果可以增加胃部饱腹感，

减少余热量的摄入，

还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，

抑制人体对脂肪的吸收。

因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。

9

百香果能让我们睡眠变好

百香果是天然镇定剂，具有松弛、

镇定神经的效果，

可以有效治疗失眠，帮助进入深度睡眠。

做法：挖出百香果肉，与酸奶混合，加入蜂蜜或白糖搅拌后即可食用！

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