不知道大家还记不记得我们曾经写过一个做豆腐的老爷子,老爷子几十年如一日的专注,让人无比佩服。而在我们的粉丝小伙伴当中,其实也有这样一个喜欢用豆腐去烹饪各种美味食物的小伙子。 杨火火是一位美食爱好者, 因为看了一段美国屠宰动物的视频, 所以决定不再吃肉。 在吃素一年半的时间里, 他一直在学习怎样做既营养又健康的素食, 而他最喜欢的食材就是豆腐。 在一次以豆腐为主题的美食比赛上, 杨火火获得了亚军, 这激励他将素食做得更好。 “我觉得豆腐就像母亲的心一样, 慈悲,柔软,温暖。” 在杨火火的创意下, 豆腐可以任意搭配, 它可以包容一切做法, 煎饼、甜品 、凉拌、夹心, 让我们来看看, 豆腐都可以玩出哪些花样来~ - 1 - 豆腐芝麻饼 卤水豆腐……1块 胡萝卜 ……半个 糯米粉 ……适量 黑白芝麻……适量 香菇……1个 盐……适量 植物油……适量 1.豆腐锅里蒸5分钟去掉豆腥味,把胡萝卜和香菇切成碎末备用; 2.把豆腐压成泥加入胡萝卜末和香菇末、盐、糯米粉(糯米粉不要太多,能把豆腐粘住不散开就可以); 3.团成小球压扁,在上面分别撒上黑白芝麻,芝麻要压进豆腐饼里,不然一会烙的时候会掉哦~ 4.平底锅小火放油,煎至两边金黄即可! - 2 - 秘制豆腐 简单又好吃的一道豆腐菜,冷热均可,无辣不欢的小伙伴一定会喜欢的~ 卤水豆腐……1块 辅料 青红小辣椒……各2个 胡萝卜丁……适量 花生碎……适量 姜末……适量 郫县豆瓣酱……1勺 酱油……1勺 米醋……适量 红糖……半勺 盐……适量 素蚝油……适量 麻油……适量 1.豆腐切成四块,加入一勺盐放入锅中蒸熟备用; 2.开火热油,把所有的调料辅料放入锅里熬两分钟即可; 3.把熬好的酱汁装入碗里,放上豆腐,上面点缀一点胡萝卜丁和小辣椒就OK了 - 3 - 丝瓜酿豆腐 这道菜保留了丝瓜和豆腐的原味,特别的嫩滑好吃。 嫩豆腐……1块 丝瓜……1根 胡萝卜末……少许 辣椒末……少许 淀粉 ……适量 香油 ……适量 盐 ……适量 姜末……适量 1.豆腐压成泥,放入辣椒末、 胡萝卜末、盐和姜末搅拌均匀; 2.丝瓜去皮切段儿,用小勺把丝瓜瓤挖出来,不要挖空,把搅拌好的豆腐泥放入丝瓜窝中; 3.摆盘放锅里蒸熟大概7-8分钟,淀粉加水放入锅中煮半分钟至粘稠状态,和香油一起,滴在豆腐泥上即可食用。 - 4 - 咖喱豆腐 水豆腐……1块 豌豆……适量 辅料 红辣椒……2根 花生碎 ……适量 白芝麻……适量 咖喱粉……适量 盐……1勺 油 ……适量 姜……适量 麻椒粉……适量 素蚝油 ……适量 1.豆腐切成薄片平底锅两边煎金黄,姜切末,辣椒切丁,豌豆煮熟待用; 2.热油爆炒姜和辣椒,放入煎好的豆腐,一起翻炒,加入一小碗水和盐、咖喱粉、麻椒粉、素蚝油调味,盖上锅,中火焖五分钟后出锅; 3.出锅撒上白芝麻和花生碎即可食用。 这道食谱把水分烤干豆腐会更筋道。 - 5 - 豆腐甜品 这道豆腐点心虽然过程复杂,但是好吃不胖,热量比其他的蛋糕点心低了很多呢! 卤水冻豆腐……1块 红薯……1个 紫薯……1个 椰浆……适量 辅料 (按个人口味) 巧克力酱….适量 椰蓉……5g 红糖……5g 绿葡萄……适量 黑白巧克力……适量 花生碎……适量 巧克力碎……适量 玉米淀粉……适量 香草精……2滴 植物油……适量 模具 点心模型 1.豆腐放入锅里蒸5分钟,去掉豆腥味,把豆腐立起来切成如图的两片; 2.用模具压出豆腐的形状,放入餐盒里封好,再放冰箱里冻24小时; 3.冻好的豆腐拿出来静置至融化,沥干水份,玉米淀粉加水和香草精备用; 4.豆腐裹上一层玉米淀粉(防止吸入过多的油)后放锅里慢慢炸熟,炸至表面金黄即可拿出来沥干油先放着; 5.将紫薯和红薯洗净切成小块煮熟,煮熟后分别放入碗里加入适量的椰浆和红糖,压成泥状,搅拌均匀即可,黑白巧克力分别放入锅里融化,备用。 6.在豆腐上刷上喜欢的酱,根据自己的创意添加辅料,点缀上紫薯、红薯、椰蓉、彩糖、绿葡萄或者花生碎等。 - 6 - 香蕈豆腐 嫩豆腐……适量1块 香菇……适量6个 辅料 豌豆……适量 胡萝卜丁……适量 淀粉……适量 黄辣椒酱……适量 白芝麻……适量 香菇酱 ……适量 盐……1小勺 米醋……适量 素蚝油……适量 有机酱油……适量 姜……适量 1.香菇去蒂切成末,煮好沥干水分,豌豆煮熟放置一旁备用,豆腐压成泥,加盐放到小碗里,放入锅中蒸熟; 2.热油放入姜和香菇酱炒香,再放入香菇煸炒,加入米醋 、有机酱油、素蚝油调味,炒干水分后出锅; 3.香菇蘸上白芝麻,把蒸好的豆腐放到香菇上,量大概一勺的样子; 4.用刚才蒸豆腐里面的豆腐水熬淀粉,煮至浓稠即可,然后浇到豆腐上,上面放上黄辣椒酱再放一颗豌豆作为点缀。 杨火火将他制作的食物做法放在了 美拍、微博和微信公众号上 他希望通过美味的食物, 把素食传递出去, 能够让更多的人爱上素食。 |
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