小小技巧助你强肾固精

　　

　　

　　中秋佳节，月圆人团圆，补肾正当时，你懂哦!今天给大家推荐一种补肾的小方法，简单易学不费事!


　　

　　

　　踮踮脚尖益肾壮阳

　　男人多踮踮脚尖，有助于益肾壮阳，进而改善性功能，特别是在小便时。

　　方法：双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松。


　　

　　

　　次数：一天做上五六次，常年坚持便能达到很好的益肾作用，也可以每天踮脚尖散步半小时。

　　提醒：若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便时踮脚亦有尿畅之感。另外，下棋、打牌、玩电脑或久立不动时，最好1小时左右做1次踮脚运动，可使下肢血液回流顺畅。