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躺沙发上也能练全身？想得美？是真的！

 心静如水D 2016-09-19

躺沙发上也能练全身？想得美？是真的！






7个动作

躺在沙发上看电视的时候也能锻炼臀腿、手臂

想健身，其实就这么简单！

每组15-20次，循环3组，get吧！



你以为这样就能健身？






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    来自： 心静如水D > 《健身健美》

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