【乒乓找教练】看视频：示范讲解，纠正“拉球抬肘”的秘方！-国球汇

有问题，对话留言“找教练+问题”就可以了，像这样：

Q：找教练:我右手横板拉球经常抬肘，请问怎么样才可以改正？

请欣赏精彩视频

时长02'02”

本集要点补充

抬肘怎么解决？就是有意识的多用腰腿的力量，不要光用胳膊的力量，光用胳膊的力量就来回翻，或者出现这种抬肘的情况。

还有一个傻方法，就是在正手攻球的时候（以右手为例），尽量把球拍回到左眼，板头最后制动到左眼的位置，那么肘自然就会冲下。

最后就是要少打比赛，等练好了以后再去在比赛中检验，切记改动作的时候最好少打比赛。

总之一定要先判断好位置，再出手。

姚晓春，前国家青年队选手，全国乒乓球锦标赛双打冠军获得者，曾执教现国家队队员马龙、方博等，注重实战与理论相结合，并且在美国、日本等地有执教经历，擅长儿童启蒙及对业余选手的指导。