发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 昵称463039 > 《youyong》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
0四步练习培养轻松、有节奏的呼吸模式
而当从漂浮姿势旋转身体让鼻子抬出水面时——这是学习有效呼吸机制的第一步——新手也很难完成这个动作,因为他们害怕会吸入水而不是空...
如何换气-教练不会告诉你的几个技巧
我来解释一下是为什么,如果一下子就把气吐光了,浮上来的时候没有残余的气可以吐,那你的整个脸部都会带出来很多水,紧贴着你的鼻子嘴...
初学游泳什么最重要?个人觉得换气是学会游...
个人觉得换气是学会游...个人觉得换气是学会游泳的关键点,也是重难点,初学游泳的朋友一定要注意从最初下水时就开始练习换气动作,换气...
呼吸三步曲(一)
呼吸三步曲之第一部。但是,他们中的任何人,特别是你,通过花时间感受放松和掌握水中呼吸,完全可以学习如何在水中自由自在。.自从我们的游泳工作室开张之后,我比较规律地在我们的"无尽泳池&quo...
本来我可以放弃
教练笑着说:“学游泳的基本就是要学会憋气,它可是游泳路上的拦路虎,你可别被他拦住了。”教练告诉我,游泳时要用嘴巴吸气,鼻子吐气...
要想和职业游泳选手一样帅!就学学这招!
要想和职业游泳选手一样帅!很多铁三选手的游泳训练都是在泳池中进行,不管泳道是25米还是50米,为了保持游泳节奏的流畅,选手们都会采用转体蹬壁出发的方式,就像职业游泳选手一样,非常帅!
呼吸三步曲
呼吸,毫无疑问是所有游泳技能中最基本的技能。在这个练习中,根据需要增加呼气的力量,但是同时更加注意呼气的结束――当你的嘴刚好清...
游泳技巧 | 快速提高换气效果
用鼻子呼气,嘴巴吸气。嘴巴可以呼气,但就呼气后肺部的压力而言,鼻子呼气更为合适。有些人会习惯用嘴巴吹水,以防止水进入嘴巴,根据...
梦觉|如何正确的换气,鼻子不进水?( 一)
<呼气>3、一直呼气 连续换气 在水里呆的时间短=哎哟,这个没问题哦。4、一直呼气 连续换气 在水里呆的时间长=根本做不到时间长。...
微信扫码,在手机上查看选中内容