艾灸祛湿的穴位和方法。早看早受益

艾灸中医上有调和阴阳、祛湿、温通经络、行气活血，补阳气的作用，特别适合春养生，经常艾灸可以让您轻松避免夏季常见疾病，度过困乏的夏天。

1、关元穴

位置：位于脐下3寸。为养生保健强壮的要穴。

功效：灸此穴可以用艾条灸10~15分钟。长期施灸可以调理气血，治痛经、嘘喘、补肾固精等功效

命门穴

位置：位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气“住宿”的地方

功效：促动各脏腑的生理活动、对饮食物的消化、吸收、水液代谢等具有促进作用。

足三里

位置：外膝下3寸，胫骨外侧月一横指处

功效：促进气血运行，起到温中散寒、化瘀消肿的作用，并能健脾补胃，增强正气，提高机体的免疫功能，从而发挥其防病强身、延年益寿的作用。

丰隆穴

位置：小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方，这个是祛湿较好的穴位

功效：是除湿祛痰的要穴，并有调和胃气、补益气血、醒脑安神等功效

解溪穴

位置：脚背、踝关节活动的凹点

功效：是全身祛痰湿的穴位，特别对解除下肢的水肿效果较好

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