营养特点:西葫芦糊塌子--糊塌子是北京最传统最朴素也最简单的一种面食。材料简单,操作方便,味道鲜美,营养丰富。 西葫芦糊塌子的做法如下: 功效:清热去火 原料:西葫芦;鸡蛋;面粉; 调料:盐;花椒粉;鸡精;葱末; 上班族快手早餐:西葫芦糊塌子 1、把西葫芦用清水洗净;用擦菜器把西葫芦擦成细丝;在盛有西葫芦丝的盆中磕入两只鸡蛋。 2、在放入一些切碎的葱花,撒上一些盐;在撒一些提味的花椒粉;接着倒入一杯面粉。 3、将混合了面粉的西葫芦丝静置15分钟;用筷子顺时针混合西葫芦丝和面粉;直至搅拌成上图三的状态即可。 4、在做热的平底锅里放一小勺油,油热后舀一勺面糊摊成饼状;待一面金黄后翻面,煎至金黄色就可以出锅了;糊塌子要现吃现做,吃时要蘸上一些蒜醋汁。 5、制作时的几点注意: 一、西葫芦本身富含水份,在放入调味的盐份后也会浸出水份,因此在制作糊塌子时,不必再额外添加清水。 二、鸡蛋可根据自己的口味来酌情增减份量,鸡蛋会增加糊塌子的松软度和香气。 三、将调好的面糊,静置几分钟后再入锅,会使糊塌子的口感更加的鲜嫩。 四、西葫芦要尽量挑选鲜嫩的,这样口感才会好;比较老的西葫芦要去瓤去皮后再擦丝。 五、制作糊塌子尽量使用不粘锅,这样不容易粘锅底,会很轻松的制作出漂亮的糊塌子。 |
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