糖尿病是冠心病的高危因素,糖尿病患者不仅是发生冠心病的高危人群,而且随着病程的进展,将来发生心血管疾病的风险增加,因此糖尿病患者需要关注自己的心脏功能情况,以便及早防治心血管疾病。 文/资方宇 如何评估心功能 通过做运动试验,可以评估心肺功能情况,降低运动风险,预测心血管疾病的发病风险等。通常运动试验需要在医院进行,在医生的监测下,在跑台上或自行车上做运动,还要带上心电监测设备等,然而大多数人都难以做到。 不过还有一种简单的运动试验,即6分钟步行试验,通过对患者运动耐力的检测,反映心脏的功能状态,可以用来评估糖尿病、冠心病、高血压等慢性病患者的运动能力和心肺功能,预测心脏病的发病风险,评价心血管疾病的康复治疗效果等。 如何进行6分钟步行试验 6分钟步行试验可随时随地进行及重复检测,方法简单易行. 具体方法:在公园或操场平坦的地面划出一段长达30米的直线距离(或者选择标有距离标志的跑道或步道),两端及中间各置一把椅子或其他标志性物体作为标志,在两端往返运动,速度根据自己的体力状况决定,在6分钟内尽可能走完能完成的最大距离,结束后计算步行距离,以米为单位。 6分钟步行距离分级标准 计算完6分钟的步行距离后,根据以下标准进行分级: 1级:小于300米 2级:300-374.9米 3级:375- 449.5米 4级:大于450米 级别越低,表示心功能越差。而达到3级以上者,说明心脏功能接近或达到正常水平。 有研究表明,测试结果为1级者,将来因心衰死亡的比4级者高出3倍,因此,这种测验对患者病情危险性及后果的预测有重要意义。 建议级别低于2级者去医院做心脏功能相关检查,以便及早预防心血管疾病,同时也不适宜做强度过大的运动。 6分钟步行试验可以反复进行,执行运动计划前后分别进行步行试验,如果级别提高了,表示运动在提高心肺功能方面有效果。合并冠心病的糖尿病患者也可以通过6分钟步行试验评价心脏病的治疗效果。 什么情况下不宜进行6分钟步行试验 当出现以下情况时,不宜进行6分钟步行试验: l近6个月内存在不稳定心绞痛或心肌梗死; l安静状态下,心率大于120次/分; l血压大于180/100毫米汞柱; l血糖大于14mmol/L。 6分钟步行试验的注意事项 为了保证运动安全,做6分钟步行试验需注意以下几点: 1.去测试时,衣着宽松、舒适,穿适合行走的鞋子。 2.有需要的情况下携带日常步行辅助工具(如手杖等)。 3.受试者日常服用的药物不要停用。 4.试验开始前2小时内应避免剧烈活动。 5.行走过程中不要说话,不能跑跳。如果中途需要休息,可以停下来休息一会,一旦感觉可以走了,就继续行走。 6.当步行试验中出现胸痛、气促、步态不稳、大汗淋漓、面色苍白时,应中止试验。 7.有心脏疾病的患者,或是老年人,首次测试时应在医生的指导下进行。 更多内容您可以上糖友网tnbzy.com或者关注微信号:tnbzy2013 本文为《糖尿病之友》原创,转发请注明来源!! |
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