| 修炼道家内功的9个小技巧，1不能心无杂念怎么办，可以双眼微露一线光看自己鼻尖。2上中下丹田守哪个好，新手切记基础不牢意不过胸，守下丹田永远没错，否则可能头疼胸闷。3守下丹田是守肚脐下一寸三分处吗，错！丹田解锁位置在神阙，等气感强烈后才会逐渐下沉到一寸三分处，无数人就是不明白此点导致卡在此处多年毫无进展。4通周天可以在内气不足时用意念强行打通吗，错！秦始皇也知道不积蓄百万秦军则不可发动统一天下之战，有人感觉意念通了周天却不知通周天有真通假通之分把幻觉当气感。5内丹功只是一门技术，只不过掌握核心技术的人很少，我算其中一个，内丹只是生物磁场和生命能量高度集中的成果是科学可以解释的不要和迷信沾边。6练功时靠意念而不是幻想，脑海幻想出图像的术语叫（着相）落于下乘。7不要盲目追求深呼吸甚至是胎息，这样会导致心跳加速，自然呼吸即可，等功夫到家时内气自然会让鼻窍通畅无比。8不要盲目崇拜硬功断砖碎石的威力，那种功夫如果没有内气支持强行把身体练的皮糙肉厚，每天用中药熬汁擦拭身体，压榨元气透支生命，犹如火绕干锅，练的过火又容易伤及身体，老了只剩一个空躯壳，与常人无异，阴雨天还可能犯阴天，在痛苦中度过余生。9丹田真的可以结内丹吗？可以，我就结丹了，丹如饱满花生米大小并非蛋黄那么大，被内气包围着，是长期练内功内气由气态凝结成胶态再凝结成固态的成果，隔着皮肤可以摸到，至虚极就是高度入静，守静笃就是等待结丹来临的时刻，无论多么疲倦只要练功片刻立马变的精神亦亦，可以随时指挥内气蓄丹待发其境似仙其乐无穷，这就是道家所谓雪里花开，水中火发的境界。 |
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