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作者：锄头农贸子愚 蜂蜜，乃养生首选，老百姓对蜂蜜的热衷已经有相当长的历史了。但是随着时代的发展，蜂蜜造假已经成为常态，大家都知道，就是没人管，这是领我们很痛心的事情，今天不谈真假蜜，和大家分享一下生姜蜂蜜水的功效。 众所周知，蜂蜜可以养颜美容，适合我们广大女性朋友的使用，可以和花粉配合敷脸，也可以用蜂蜜水洗脸，还可以直接泡柠檬水或者直接喝调节内分泌达到美容的效果；同时蜂蜜可以润肠润肺，通便，是治疗便秘的首选养生品，比如孕妇的习惯性便秘，老人的便秘等等都非常适合；还有蜂蜜可以增强抵抗力、免疫力，是强身健体的很好的天然保健品......不管怎么讲，都要基于纯正的好蜜。 蜂蜜生姜水有什么效用呢？ 长期喝蜂蜜生姜水，能够提高身体内的抗氧化水平，同时起到了很好的护肤作用，淡斑、美白，促进消化的作用。一般在餐后的时候可以喝一杯蜂蜜生姜水，能够起到很好的增强肠蠕动的作用，同时也能够防止便秘。蜂蜜生姜水还能够起到很好的清除体内毒素的作用，同时也起到很好的御寒、预防感冒的作用，因此平时可以多喝一些;。真乃不错的搭配。 那么如何制作蜂蜜生姜水呢？ 1、成熟蜂蜜600g，生姜600g。将生姜捣烂取汁、澄清去除上层汁液，取其沉淀物加入蜂蜜搅匀。 2、可以把生姜切成碎末，然后放入蜂蜜水中即可。 3、蜂蜜100g.生姜11g，杏仁35g。将生姜切碎末，杏仁炒热研末，一同混入蜂蜜中搅匀，日服3 次.每次11g 。 方法很多，以上的重量都是可以调整的，大致的比例掌握好就可以，这是我们蜂蜜爱好者都比较喜欢的吃法，功效也很明显，尤其是御寒，预防感冒，当然了，水温不得超过60度一定是很重要的，有些用开水泡，那还不如不吃呢！ |
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