生活中同样是50岁的两个人,可能会呈现不同的精神状态,还有一种更熟悉的情况是,一段时间不见面后,曾经的老朋友、老同学,竟像变了个人一样,年纪明明差不多大,但是有些人就特别显得脸色晦暗,还有斑斑点点,身材也走了样。 不少人会感叹,岁月真是催人老呀!然而,很多时候,岁月不是最主要的因素,身体里毒素多了,才会看去显老! 大肠本身就是“传道之官”,它会将身体的垃圾源源不断地输出体外。保持大肠经通畅,对身体的好处太多了,但是我们不能够像洗脸一样擦洗肠道,吃泻药只会伤害肠道,如何清理肠道,确保垃圾的排空?这样做: ▲ (如果图片不动,请点击图上?按钮) 我们敲打的手臂段就是大肠经的循行路线。敲打手臂就是敲打大肠经。 每天用手敲,要是觉得累,可以用擀面杖代替拳头,比用手敲效果还要好!坚持半个月后,脸色好了,身体也强壮了。 ▲ 大肠经位置 敲打大肠经时应该记住,不要与肺经相混淆,因为它们两个比较接近。大肠经是由下向上敲打,这一点一定要记清。 一条手臂敲打10分钟左右,然后换另一条手臂。遇到痛点可以多敲打一会~作用多得都数不清! 中医认为,大肠为“传导之官”,主要功能是传化糟粕,每天通过大便排出体内50%以上的毒素。 汉代医学家王充提出:“欲得长生、肠中自清”。肠道通畅是人体健康的重要指标,也是长寿的根基。 大肠经畅通,有助肠道健康;如果大肠经气血阻滞、经络不通,则会引发便秘。长期便秘使得毒素在身体内不断积聚,就会降低五脏功能,引发其他疾病。 另外,大肠经通畅不只是解决便秘这点儿事,它还能有效地让大肠发挥其功能,加强排毒养颜的功效。当大肠及时排出体内堆积的废物之后,人体血液、器官以及气体都会得到净化,从而增强人体免疫力。 “肺与大肠相表里”,大肠经气血旺盛,经气通畅,就可以及时将体内毒素排出体外,确保肺功能正常。“肺主皮毛”,肺好了,人体自然面色光泽滋润、肌肤细腻动人。 大肠经上有两个重要的穴位,分别是合谷、曲池,也应做重点保健。 位于手背虎口处,按揉此穴有很好的止痛功效,如治疗牙疼、头痛、咽痛等,合谷都是首选穴位。 经常按摩合谷穴还能有效预防和治疗感冒,对高血压的治疗和缓解也有一定作用。 屈肘时,肘横纹末端即为该穴。曲池为清热、泻火、排毒的首选要穴,尤其对于发热性疾病,有良好的退热作用。 曲池穴也是保健要穴,坚持每天按揉,有助降糖、降脂、降血压。 这个方法真的很好,坚持半个月有人皮肤好了,瘦了,便秘好了,就看你自己坚持不,15天看效果,最好坚持30天! 毁掉你健康的正是这些“好习惯”:早上洗澡、多吃水果...查看请点这里 上天给我们的天年是100岁,如99岁去了那边,因你没点开此文查看请点这里 “国医大师健康”编发,欢迎分享,未经授权,禁止抄袭。本文建议配方、方法均为基本方,建议在专人指导下使用,商务合作微信: xieyubin15 谢经理。内容合作请后台发送“授权”。 点击右下角“写留言”后,发表您的感想 您的见解将展示给亿万微信使用者!↓↓↓ |
|
来自: nqp7o8f9v2y1ea > 《待分类》