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曾有人问起“不老女神”赵雅芝的养之道，她笑着说：“保养的第一要务就是排除体内毒素。几十年来我一直坚持不让自己体内毒素积累，这就是保养的方式。”所以女人想变美，首先祛肠毒，下面给大家分享2招祛肠毒方法供大家参考—— 艾灸排肠毒，靠谱！ 艾灸温热刺激可对肠内宿便和肠壁皱折内的秽物和毒素能起到直接的清理作用，不仅能帮你彻底清肠洁道，排出毒素，而且能恢复正常蠕动功能。 由于毒素和油脂等毒素的排出，人体内分泌得到调整，肠道功能得以改善，进而能达到消除面部等处浅色表色斑、暗疮和美肤美容、局部减肥的功效。 去肠毒艾灸主穴： 1、天枢 2、大横 3、大肠俞 4、支沟 配穴：气机郁滞胀气加太冲、气海；津液不足、干涩加曲池、上巨虚、照海。 脾肾双虚、寒气重加脾俞、肾俞、太溪。 艾灸时间：腿部每穴15-20分钟，腰腹每穴30-40分钟，一个礼拜内休息1-3分钟。 按摩方法：点按、搓揉、顺时针揉腹。 敲打手臂也能快速排出肠毒！ 我们敲打的手臂段就是大肠经的循行路线。敲打手臂就是敲打大肠经。 大肠本身就是“传道之官”，它会将身体的垃圾源源不断地输出体外。保持大肠经通畅，对身体的好处太多了！ 1、排出毒素 大肠为“传导之官”，主要功能是传化糟粕，每天通过大便排出体内50%以上的毒素。 2、肠道通畅是长寿的根基 医学家王充提出：“欲得长生、肠中自清”。肠道通畅是人体健康的重要指标，也是长寿的根基。 3、有助肠道健康、防治便秘 大肠经畅通，有助肠道健康；如果大肠经气血阻滞、经络不通，则会引发便秘。长期便秘使得毒素在身体内不断积聚，就会降低五脏功能，引发其他疾病。 4、排毒养颜、增强人体免疫力 大肠经通畅不只解决便秘，还能有效地让大肠发挥其功能，加强排毒养颜的功效。当大肠及时排出体内堆积的废物之后，人体血液、器官以及气体都会得到净化，从而增强人体免疫力。 5、强化肺功能、滋润肌肤 “肺与大肠相表里”，大肠经气血旺盛，经气通畅，就可及时将体内毒素排出体外，确保肺功能正常。“肺主皮毛”，肺好了，人体自然面色光泽滋润、肌肤细腻动人。 |
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