很多时候,岁月真的会留在人的身体和脸上,但是,不仅仅是岁月的问题,很多时候,身体的健康除了问题才会看起来显老! 小编今天特地为大家找来一个日常保健的小动作! 只需每天敲一敲,就能促进人体的排毒! 我们敲打的手臂段就是大肠经的循行路线。敲打手臂就是敲打大肠经。 大肠本身就是“传道之官”,它会将身体的垃圾源源不断地输出体外。保持大肠经通畅,对身体的好处太多了! 排出毒素 在中医里面,大肠是最重要的排毒器官,能排除人体50%的毒素。 肠道通畅是长寿的根基 肠道通畅是人体健康的重要指标,也是长寿的根基。 有助肠道健康、防治便秘 一旦大肠发生不通畅,就会导致大肠气血阻滞,经络不通,产生便秘。长期的便秘会引发体内毒素爆棚,而对五脏产生伤害。 排毒养颜、增强人体免疫力 当大肠经通畅之后,就会使大肠的排毒养颜功能增强,人体的血液和器官的净化程度就会变高,免疫力也会增加。 强化肺功能、滋润肌肤 “肺与大肠相表里”,大肠经气血旺盛,经气通畅,就可以及时将体内毒素排出体外,确保肺功能正常。“肺主皮毛”,肺好了,人体自然面色光泽滋润、肌肤细腻动人。 大肠经两个要穴,防病又治病! 大肠经上有两个重要的穴位,分别是合谷、曲池,也应做重点保健。 1、合谷穴:止痛、防治感冒 位于手背虎口处,按揉此穴有很好的止痛功效,如治疗牙疼、头痛、咽痛等,合谷都是首选穴位。 经常按摩合谷穴还能有效预防和治疗感冒,对高血压的治疗和缓解也有一定作用。 2、曲池穴:清热、泻火、排毒 屈肘时,肘横纹末端即为该穴。曲池为清热、泻火、排毒的首选要穴,尤其对于发热性疾病,有良好的退热作用。 曲池穴也是保健要穴,坚持每天按揉,有助降糖、降脂、降血压。 每天用手敲,要是觉得累,可以用擀面杖代替拳头,比用手敲效果还要好! 敲打大肠经时应该记住,不要与肺经相混淆,因为它们两个比较接近。大肠经是由下向上敲打,这一点一定要记清。 一条手臂敲打10分钟左右,然后换另一条手臂。遇到痛点可以多敲打一会~ 丹七君说 神奇的穴位大家有没有学会?嘻嘻给爱的人多敲敲吧! 更多精彩请点击 |
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