瑜伽的一组经典动作，排毒养颜 so easy！

对于瑜伽的认识，大家应该都知道，最近很是受到人们的喜爱。推荐给大家几个经典的瑜伽动作，特别适合没时间去健身房和久坐族。每个动作拉伸30秒，促进身体排毒瘦身，每天坚持练下去，让你排除身体毒素，一身轻松。

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小伙伴们，有没有学起来呢？每天锻炼三次，每次半小时，排毒瘦身，练出好身材，还在等什么，赶紧 get 起来！

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