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心脑血管病是国人首位死因。最新发布的《中国心血管病报告2015》显示，心血管病死亡占城乡居民总死亡原因的首位，城乡均超四成。心血管病的疾病负担日渐加重，已成为重大公共卫生问题。报告指出，中国人的膳食特点明显不利于心血管疾病的预防，如碳水化合物供能比减少，脂肪供能比过高，膳食胆固醇摄入量明显增加，水果、蔬菜摄入量仍然较低。而超重和肥胖、血脂异常等是心血管病高发的主因。报告还显示，高血压的知晓率、治疗率和控制率分别为26.1%、22.8%和6.1%。而20岁以上人群高胆固醇血症的知晓率、治疗率和控制率都很低，男女知晓率分别为27.6%和20.7%，治疗率分别为21.4%和14%，控制率分别为18.3%和11.2%。 中国糖友有1亿。国际糖尿病联盟(IDF)2015年年底公布的第7版“IDF糖尿病地图”（最新一版）显示，中国糖尿病患者数较2013年增加1120万，达1.096亿，居全球首位。根据目前的发展趋势，预计到2040年中国糖尿病患者数将达1.507亿。随《中国心血管病报告2015》发布的大庆糖尿病研究20年跟踪随访的结果表明，72.0%的糖尿病患者合并高血压和（或）血脂异常，患者的血糖、血脂、血压综合达标率只有5.6%。 周玉杰说，我们要让民众知道，人活着要有口福，但要从被动满足口欲向主动适量控制转变。“比如我家就有高血压和糖尿病的家族史，所以我45岁以后就不吃蛋黄了，爱吃肥肉但只吃3口。我不是让大家都不吃蛋黄、不吃肥肉，没有家族史的健康人可以适量吃。”周玉杰强调说，吃饭做到饮食均衡即可，“如果没管住嘴多吃了几块红烧肉，晚上就锻炼半小时。这一切都是为了控制慢病，让它晚发病甚至不发病。” 全球新发癌症病人一半在中国。国际癌症研究中心(IARC)发布的最新数据显示，中国的癌症在2012年的发病个案几乎占了全球一半，高居第一位。全国肿瘤登记中心今年发布的最新数据显示，中国2015年估计有429万例癌症新发病例，281万例癌症死亡，肺癌成为最常见癌症，胃癌、食管癌和肝癌也是常见癌症，在癌症死亡原因中排在前列。 罗荣城说，不管穷癌还是富癌，都要重视四大防控举措。一是禁烟限酒，肺癌、胃癌、大肠癌等都与烟草有关，酒精被证实是胃癌、肝癌、大肠癌等多种癌症的诱因。二是定期体检。比如做肛门指诊，查HPV、Hp、HBV-DNA、EB等病原体感染的指标，做超声检查，可以早期发现癌症信号并进行早期预防；查AFP、CEA、和PSA等肿瘤标志物，可以早期发现肝癌、肠癌和前列腺癌。三是积极控制癌前病变。比如查出大肠息肉，结合家族史，就可以再查一下肿瘤标志物，提前预防，改变饮食习惯，少吃饱和脂肪等。四是适度运动，避免久坐。国家层面，主要是执行经济、有效的癌症筛查公共卫生政策，针对基因高危人群进行早期筛查，通过疫苗、净水等方式来对付慢性感染，通过控烟来对付肺癌。尤其是疫苗，让美国的宫颈癌和日本的乙肝相关性肝癌都有了显著下降。最后还要加强宣传，提升大众的健康保健意识，让人民学到防癌知识，比如分餐制、体检意识、健康的生活方式等。▲ |
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