健康功效：牛奶：富含蛋白质
食材用料：高筋面粉300g | 酵母3g |  牛奶50g
| 温水100g | 35度左右温水（调酵母）少许 |  香葱一小把
|  香油适量
|  花椒粉适量
| 椒盐适量 |
菜谱做法：
1.酵母用温水调好后，与牛奶、温水一起加入面粉里和成面团 
2.发酵至两倍大，手指按下去不回缩就好 
3.揉面团 使其排气，大概再揉十分钟左右，揉成小条切成两段 
4.取一段面团擀成长方形（另一段面 也是重复一下的工序） 
5.面擀成0.5cm左右的厚度，然后抹上葱花、香油、椒盐、花椒粉，全部抹均匀（椒盐不要放太多 不然会咸） 
6.然后从上端把面往中间折三分之一过来 
7.再把下端也往中间折过来
8.然后再在折过来的面上面，抹上葱花、香油、椒盐、花椒粉
9.再把面合成一条
10.然后切成20cm左右大小相等的小段
11.把两段面卷重叠在一起
12.轻轻地拉长
13.然后两头往相反的方向拧
14.拧好以后，两头朝下捏住 成型
15.然后，烧一锅水，此时让花卷发酵一会儿。水开后，把装有花卷的蒸笼放上去，大火蒸十二分钟左右。（时间到了不要急着揭开锅盖 焖一会儿）
16.香气扑鼻 热气腾腾的花卷出笼了，请慢用。
菜谱小贴士：1、和面的时候做到 盆光、手光、面光，就算和好了，然后让其发酵。
2、发酵好后继续排气揉面，多揉会儿，口感会更好。
3、盐味的量，根据自己的口味适当加入椒盐。
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