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经常喝一些碳酸饮料的男性，往往会造成肾虚疾病的出现，尤其是生活中大大咧咧的男性，经常胡吃海喝的人们，都会引起一些身体病症出现，不能够随意的服用一些药物，以免加重肾虚的出现，那么，男性肾虚都有哪些病因呢？  这样搭配补肾给力 不做快男 征服她！！ 材料：枸杞子8-10粒，海萃人参1g。 用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。 现代男性肾虚6病因 1、任性服药 诚然药物是现代人缓解痛苦的最好方法，但是物极必反，特别是生活中很多人已经严重偏离了用药的真谛。特别是对保健品、补肾药、止痛药更是没有任何的讲究，而长期盲目的服用各种药物对肾脏的危害真是无法用语言去评估的。另外，生活中还有很多人认为中药就不会威胁到身体健康，事实上是药三分毒，如果不根据身体的实际需要，盲目用药，就算是补药也会变成夺命的杀手的。 2、常喝饮料 不可否认的是饮料的口味多样，也更能满足人们的口腹之欲。有些甚至多喝点饮料最多就摄入多点糖份对身体是不会有任何的影响的，事实上，饮料中，特别是碳酸饮料、咖啡饮料中含有过多的咖啡因，如果饮用过多的话，是非常容易引起血压升高的，而这也是影响现代人健康的一个坏习惯。所以能喝白开水就尽量不要喝饮料了。 3、以水果蔬菜为正餐 似乎生活中很多人都认为，多吃蔬菜水果更有利于身体健康，而生活中也有很多人正在履行的这一 养生保健 方法，但是专家却告诉我们说，现代的很多蔬菜水果在其种植的过程中使用了各种化肥农药，如果食用过多，也会对人体的肾脏产生一定的影响的，特别是对于那些肾脏功能本身就不是很好的人，更要注意科学选择蔬菜水果。 4、不喜欢喝水 都知道喝水有利于健康，但是生活中有多少大男人却忽视了喝水的重要性，甚至直接忽视了要时不时给自己补充水份呢？而肾脏是体最为重要的排出废物的一个器官，如果缺少水份，那么体内就会积累过多的废物，长此以往对人的肾脏健康也会产生一定的影响的。因此日常生活中一定要注意适时的补充水份。 5、爱唒酒 所谓无酒不丈夫，生活中不知道有多少男人把酒当成了生命中最重要的一部分。高兴时喝点酒，心情不好时喝点酒。可是你有没有听说过借酒浇愁，愁更愁，喝酒伤身呢？特别是生活中很多人喜欢无限制的喝着啤酒，吃着烧烤，那感觉的确是惬意无比，但是其可能隐藏的健康危机却也是措手不及的。 6、喜欢肉食 科技改变生活，对于古人而言，吃肉几乎是一件最为奢侈的事，但是现代的科学技术发达了，在珍贵在稀有的肉类，人们也能轻松搞定。但是美国食品协会专家却指出，食肉过多会给肾脏健康带来很大的安全隐患的，因此为了我们的身体健康还是尽量的控制一下口腹之欲吧 。 温馨提示，男士们更要多注意饮水，要时刻保持体内的水分很充足，才能有效地排出一些毒素，更加有利于身体健康的发展，如果出现了一些疾病症状，就要进行正确的治疗，避免服药不当会造成肾虚严重出现，就将会形成夺命的杀手。 美味食物—营养好肾才好 【芝麻酱拌生菜】  主料：生菜（团叶）400克， 调料：香油10克，辣椒油5克，芝麻酱20克，酱油5克，盐3克，味精2克，白砂糖5克，白醋5克 做法：将生菜切根，择去边叶，用清水洗净，沥干水分；用冷开水过一遍，切成3厘米长、1厘米宽的段，放入盘内；将芝麻酱用少许冷开水调稀，加调料搅匀，淋在生菜上即可。 【白菜心拌海蜇丝】  材料：海蜇丝250克，白菜心200克，香菜50克，大蒜泥、盐、味精、白糖、醋、香油各适量。 做法：将海蜇丝浸泡12小时(需多次换水)，放入开水中烫一下，再放水中浸泡2小时，捞出沥干水分。嫩白菜心顶刀切成细丝，香菜摘洗净切成段。海蜇丝、白菜丝放入盘中，加入盐、味精、白糖、醋、大蒜泥、香油和香菜段，拌匀即成。 【凉拌猪耳朵】  主料：卤猪耳朵300克，葱3根，蒜4瓣，姜1块 调料：盐5克，味精2克，红油50克，生抽5克，糖少许，醋少许，香油5克 做法：先将卤好的猪耳朵冲洗一下，切成片，葱切片、姜切末，蒜制成泥；将猪耳朵片整齐的码入盘内；调料兑成汁，加上葱姜蒜末搅匀；将调制好的味汁淋在猪耳朵上即可。 【凉拌青木瓜丝】  材料：青木瓜半个，胡萝卜半个，白醋，香菜，蒜瓣4个，盐，生抽，香油 做法：青木瓜去皮、籽，洗净，擦成或切成细丝，用盐腌10分钟备用。胡萝卜切丝，香菜洗干净切断儿，蒜切末儿将木瓜丝、胡萝卜丝、香菜放在一起，加入蒜末、盐、香油、生抽.全部搅拌均匀即可 |
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