秋天的味道是美味诱人的,有甜、有酸、又飘着香。为了冲破“秋燥”的封锁,美胖提醒大家在这个季节不妨“少辛增酸”,少吃辛味,多吃些酸味。 酸菜肉丝面 图文 |小智 原料: 拉面250克、肉丝110克、腌制酸菜150克、骨汤1.2L、花椒1茶匙、泡红辣椒2根、蒜2瓣、葱花少许、姜丝少许、郫县豆瓣酱2茶匙、小香葱少许、盐适量、鸡精1/2茶匙、白胡椒粉1/4茶匙、老抽1/2茶匙、芝麻油少许、盐(腌肉)少许、生抽(腌肉)1/2汤匙、淀粉(腌肉)1茶匙、料酒(腌肉)1汤匙 做法: 1、肉丝加入盐,料酒,生抽和干淀粉抓匀,腌上20分钟左右,酸菜切丝,蒜切片,姜切丝,葱切成葱花,泡红椒切小圈 2、锅中倒入炒菜量油,烧热,倒入肉丝滑熟,捞出 3、剩余的底油,倒入花椒爆香后,将花椒捞出,将葱姜蒜下入油锅炒出香味儿 4、依次加入泡红辣椒,郫县豆瓣酱炒出红油儿 5、将酸菜丝倒入锅中继续翻炒至与酱料混合均匀 6、倒入骨汤,烧开,烧开的汤中加入盐,鸡精,白胡椒和老抽 7、关火前将炒好的肉丝倒入煮1分钟,淋上少许芝麻油即可关火 8、另坐一锅水,烧开,煮面,超市买的拉面,倒入开水锅中,开锅后我一般煮3分钟,无硬心捞出 9、煮好的面捞入大碗内后, 10、将做好的汤浇在面上,洒上小香葱即可 小窍门: 1、腌肉盐要少许,生抽有咸度,在倒入酸菜汤中时,汤也有咸度,所以肉丝有味儿即可,无需太咸 2、骨汤是我用大棒骨提前熬制的,这样做的面比清汤做的面更香浓 3、具体煮面时间因面的种类而异 ● ● ● 乌梅排骨 图文 |sunshinewinnie 原料: 排骨适量、乌梅适量、姜适量、大葱适量、八角1个、冰糖适量、生抽适量、老抽适量、料酒适量 做法: 1、乌梅用清水泡一下。 2、排骨洗净后,凉水下锅,开火焯一下去掉血水。 3、焯好的排骨备用。 4、泡好的乌梅。 5、锅里加适量的油,油热后,关小,放入冰糖、姜、大葱和八角,小火炒,直到冰糖熔化。 6、放入排骨,大火翻炒,加料酒、生抽和老抽。 7、放入适量的热水,再将泡好的乌梅连水一起倒入,大火烧开,小火慢煮40分钟左右。 8、最后大火收汁即可。 小窍门: 1、乌梅用水先泡一下,可以将乌梅的味道更好释放出来。 2、加点老抽,有助于上色。 ● ● ● 酸辣汤 图文 |眉儿 原料: 香菇适量、木耳适量、火腿肠适量、豆腐适量、鸡蛋适量、盐适量、生抽适量、老抽适量、料酒适量、胡椒粉适量、小葱适量、陈醋适量、植物油适量、淀粉适量 做法: 1、火腿肠、香菇、木耳、豆腐切成丝,鸡蛋打散备用。 2、炒锅烧热加入植物油,加入木耳和香菇丝煸炒。 3、加入清水,料酒、生抽、老抽,盐。 4、煮2分钟左右加入豆腐和火腿肠。 5、继续煮2分钟后加入水淀粉搅拌均匀。 6、打入蛋花后立即关火。 7、最后加入陈醋、胡椒粉调味。 8、盛出后撒入葱花即可。 小窍门: 1、如果有高汤,可直接加入木耳和香菇煮,不用炒也可以。 2、陈醋一定要后放,要不然醋味会蒸发了。 3、火腿肠也可换成猪里脊、鸡胸肉等。 4、打蛋花的时候鸡蛋淋入锅中后,马上用筷子搅散,立即关火,这样蛋花比较好看。 5、陈醋和胡椒粉的量要足够,才够味。 ● ● ● 肉末酸豆角 图文 |乐悠厨房 原料: 猪瘦肉200克、酸豆角300克、剁辣椒适量、蒜适量 做法: 1、准备食材。 2、将瘦肉剁成剁末、酸豆角切末、蒜切末备用。 3、锅中加入适量底,油热后放入肉末,然后煸炒至肉末发白成熟。 4、将剁辣椒放入锅中,煸炒出红油,然后再将蒜末放入锅中,煸炒出香味。 5、将酸豆角放入锅中煸炒匀均。 6、放两勺生抽、一小勺白糖、一小勺鸡精调味,然后出锅前再淋少许香油即可。 小窍门: 1、 为节省时候,可以直接选择猪肉馅。 2、 如果买不到整的酸豆角,可以到超市买一种袋装的脆豆角咸菜,味道差不多。 3、 这道菜不用再放盐。 ● ● ● 雪梨山楂糖水 图文 |味谷的养生厨房 原料: 雪梨2个、山楂300g、冰糖适量 做法: 1、准备好食材; 2、将山楂挖去头尾,然后用筷子穿过中间将山楂籽捅出来; 3、锅中放适量水,放入山楂,大火烧开,转微沸状态煮约20分钟,至山楂软烂。 4、将雪梨去皮去核切小块(雪梨在煮之前去皮切块最好,否则容易氧化),放入,烧开后转微沸状态继续煮10分钟左右; 5、加入冰糖,撇去浮沫,待冰糖融化关火即可。 小窍门: 煮好放置2小时后颜色会逐渐变深,味道也会甜一些。 |
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