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人类最负面的情感既不是悲痛,也不是愤怒,而是羞耻感

 风中瞬间 2016-09-29

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相信很多朋友都在儿时遭受过母亲的语言暴力,被这种教育方式引发出羞耻感,所以变得很乖,然后这个教育效果似乎就达成了。是真的达成了吗?其实只是我们内心的伤痕别人看不见。


心理导读:“人类最负面的情感既不是悲痛,也不是愤怒,而是羞耻感。”


常被羞辱的孩子最乖,也最没自信。


绝大部分的负面情绪,都可以通过表达得到释放,比如悲伤时我们哭泣,愤怒时我们发泄。但羞耻感,是一种最不容易被我们承认和释放的隐秘情感。在感到羞耻时,我们会尽量减少面部神情,不希望他人觉察。它不止隐秘,还充满了破坏力。


我想每个家长在对孩子当众批评、语言辱骂时,无非只是希望他能在“教训”中改掉某个“笨懒蠢”的行为。却不知,我们嘴里的每一句“否定”,让孩子感受到的不止是“我这样的行为很蠢”,而是“我,就是笨懒蠢”!



羞耻与内疚最大区别就在于:内疚是在说“我做了坏事”,而羞耻是“我就是坏的”。


长期被指责、否定下产生的过度羞耻感,会让孩子在内心给自己搭建出一个牢笼——“我不会,我害怕自己做得不好,我不敢,我做了就会被人笑”……这个牢笼确实让孩子学会了克制、听话。


但也令孩子开始对自我产生怀疑,一点点地圈死了孩子的观察力、好奇心、安全感和自信心。


语言的暴力,是你送给孩子的一把屠刀。常常感到羞耻的孩子情绪管理能力也特别差。为了应对语言暴力之下产生的羞耻感,他们常常会把内心对自我的苛责,外化到了外界和他人身上。对他人的批评与指责特别敏感、易怒,从而出现更多冲动的失控行为。


“废物”、“丢人”、“猪脑子”、“是人都比你强”……


就光是一句句黑白分明的字写在纸上,我们看着心里都是一阵阵难受,更何况是当这些孩子亲耳听见它们从自己的父母口中蹦出。是父母这一句一字的脏话,将暴力变得合理化、日常化,甚至以爱的名义被崇高化。


被暴力喂养大的孩子,必将长成扭曲的模样。他手里的那把尖刀,不是刺向自己(自卑、懦弱),就是刺向别人(暴力、冲动)。


别再以“爱”之名,行“害”之实。


爱,不应该是如此痛苦的体验,爱里应该有耐心、尊重、呵护、倾听。我们必须要承认,不是孩子骂了就能教好,而只是我们还没有足够的耐心与方法。


所有的了解与沟通、成长与对话都始于尊重。所有的恶言相向、不耐与取乐,都失于没有尊重。



“教好一个孩子”的方式有很多种:

  • 用“温柔而坚定”去守护你的规则;

  • 指出他的问题,但不必张扬,不贴“标签”;

  • 直截了当地告诉他你认为什么是应该的,什么是不应该的;

  • 听他说他的感受,别总以自己的角度与臆想去武断评价;

  • 别吝啬对他的认可和称赞,记得肯定他每一个微小的进步;

  • 当他遇到问题时,站在他身后支持他;

  • 而伤害孩子最深的,莫过于语言;

  • 它伤不了孩子的身,却能重伤孩子的心,甚至毁掉孩子的一生;

  • 爱孩子,就请收起自己的语言暴力,别再做一言不合就开骂的野蛮人;

  • 把自己炼成一个有修养的人,也把孩子当做一个有尊严的人。


本文内容由徐思整理于壹心理




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