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一些家长埋怨自己的宝宝怎么总是容易生病，吃完药好了一段时间又生病，总是反反复复的，搞得原本胖嘟嘟的小宝宝变得憔悴不堪。 其实宝宝反复生病，家长是否有反省过是不是因为自己喂养不当而造成的原因呢？因为如今生活条件好了，在宝宝添加辅食后，认为哪些东西好就都给宝宝吃，可是，宝宝吃的东西过于复杂就容易造成积食。宝宝的消化系统尚未完善，过度的积食会给宝宝的肾脏、肠、胃等增加负担，长时间运作的器官得不到休息就会导致生病。积食不是小问题，为避免积食的出现家长要注意。 积食的原因 宝宝积食的出现，主要原因是吃东西不节制，或家长喂养不当，或过食生冷瓜果及难以消化食物，造成食物停滞于肠胃，损伤脾胃形成的。 宝宝积食的征兆： 1、若在某段时间宝宝总是喊肚子疼，在你抚摸他的肚子时还可能觉得肚子鼓鼓涨涨的。 2、宝宝的饭量比以前少了很多或吃了几口就不愿再吃，且宝宝有段时间没有拉便便了或者拉的便便很臭。 3、宝宝的运动量明显没以前的多了，且精神总是萎蔫的，有时候还会伴有恶心、呕吐、发烧等的症状，那么家长就要警惕宝宝是否积食了。 4、宝宝烦躁易哭，睡觉老是不老实，经常会不停的翻滚难以入睡，还会咬紧牙关。 5、若宝宝鼻子两侧会发青，且伸出的舌头会看到舌苔又厚又白，当宝宝张开嘴巴时，你会味道一股带有酸腐味的气体，这是由于食物存于胃中，长期不消化而导致了发酸而造成的。 许多家长总怕自己的宝宝吃不饱营养不够等，打着为宝宝好的旗号，且没想到反而加重宝宝脾胃的负荷，损伤脾胃，导致宝宝积食，为保证宝宝茁壮成长，那么小儿积食要如何预防呢？ 1、对于正在哺乳期的宝宝，宝妈的饮食应尽量清淡，避免高蛋白、高脂肪饮食。 2、在平时应让宝宝多吃蔬菜、水果、少吃肉，多吃一些易消化、易吸收的食物，只要适当的添加面食、高蛋白饮食等就可以了，以免增加肠胃负担。 3、宝宝的三餐最好定时定量，不能饱一顿饿一顿，否则容易打乱胃肠道生物钟。 4、即使营养再多的食物也不能让宝宝吃太多，否则在效果上只会适得其反，弄不好会使宝宝积食、腹泻等。 若宝宝一不小心积食了怎么办？ 食疗法： 1、小米山药粥 材料：小米、白糖、鲜山药 做法：先将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加适量白糖食用。 功效：山药有调补脾胃，滋阴养液的作用，对调节宝宝积食十分有益。 2、白萝卜粥 材料：白萝卜、大米、红糖 做法：先将白萝卜切成丁后与大米一起放进锅中，然放适量红糖大火烧开，在烧开后再转小火熬15分钟即可。 功效：白萝卜有健胃、顺气的作用，对调节小儿消化不良、腹胀功效非常明显。 |
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