|
厨房里的这些菜，当茶饮降低血压 菜可以炒着吃，煮着吃，你知道吗？其实菜泡茶喝是可以治疗各种类型的高血压，对于广大的高血压患者来说这样做可以得到比较好的食疗效果。  【萝卜葱白饮】 用料：萝卜1个，生姜15克，葱白6根。 做法：用水3碗先将萝卜煮熟，再放葱白、生姜，煮至 1碗汤。 功效：宣肺解表，化痰止咳，理气和胃。适用于风寒咳嗽、慢性胃炎（胃寒型）、高血压。 【萝卜饴糖饮】 用料：萝卜（红皮辣萝卜更好）500克，饴糖200毫升。 做法：萝卜洗净，连皮切成薄片，放大碗中，加饴糖，搅拌，浸渍一昼夜。取溶成的萝卜糖水服用。 功效：止咳化痰，和3理气。适用于小儿风热型咳嗽，慢性胃炎、高血压等病患者也可食用。  【葫芦瓜冰糖水】 用料：葫芦瓜500克，冰糖适量。 做法：葫芦瓜洗净后连皮切块，煲成汤，食用时加冰糖调味即可。 功效：清热利尿，安神醒脑。适用于高血压、烦热口渴等症患者食用。 【葫芦蜜汁饮】 用料：新鲜葫芦、蜂蜜各适量。 做法：葫芦绞汁，用蜂蜜调服。 用法：每次50毫升，每日2次。如果煮水饮服则剂量加倍。 功效：补肾利秘，降压。适用于高血压见耳鸣、眩晕、健忘失眠、腰膝酸软、午后身热者。  【芹菜鲜汁茶】 用料：鲜芹菜（包括根、茎、叶）500克。 做法：芹菜洗净、晾干，放入沸水中烫泡3分钟后捞出，切细段，捣烂取汁。 功效：平肝降压。适用于各类型高血压,对伴有高脂血症、糖尿病者最为适宜。 【芹菜红枣茶】 用料：红枣100~200克，芹菜350~700克，绿茶10克。 做法：加水适量煮汤。 用法：每日分3次饮服， 功效：平肝养血，清热利床，理胃中湿浊，除心下烦热。适用于高血压、急性黄疸型肝炎、膀胱炎等。 【豌豆苗蜜汁】 用料：鲜豌豆苗250克，蜂蜜30克。 做法：新鲜豌豆苗洗净，冷开水浸泡片刻后切碎，连同浸泡的水放入果汁机中快速搅打，过滤取汁，放入杯中。调人蜂蜜，拌匀即成。 用法：每日早、晚分饮。 功效：滋阴降压。适用于营养不良性水肿、脚气病、口渴、高血压等。  【花生秧降压茶】 用料：花生秧、花生叶各30克。 做法：上述材料放入锅内，加水适量煎取汁液。 功效：降低血压。适用于高血压。 【荸荠海带汁】 用料：海带50克，鲜荸荠500克。 做法：荸荠去皮，海带洗净、切碎。两者共煮沸，冷却后服用。 用法：代饮料饮用。 功效：降血压。适用于高血压。 【柿子汁鲜奶】 用料：柿子2个，新鲜牛奶1瓶（约200毫升）。 做法：将柿子洗净，连蒂及皮切碎，去子后捣烂，放入家用果汁机中快速搅成糊状，用洁净纱布滤汁，将柿子汁对入牛奶，搅拌均匀即成。 功效：清热止渴，养阴降压。适用于阴虚阳亢型高血压。  【黑芝麻虾皮饮】 用料：黑芝麻15克，虾皮20克。 做法：将黑芝麻用微火炒熟，研碎，与虾皮同入沙锅，加适量水，用中火煨煮5分钟即成。 功效：补益肝肾，滋阴降压。适用于各型高血压，对阴阳两虚型高血压尤为适宜。 【葡萄芹菜汁】 用料：葡萄、旱芹菜各适量。 做法：将葡萄洗净捣烂，放入洁净的纱布中绞汁200毫升。旱芹菜洗净去根，切碎捣烂，也绞取200毫升汁。将两种汁液混合均匀。 功效：益肝阴，平肝阳，祛风清热。适用于肝阳上亢型高血压。 【双耳甜茶】 用料：银耳15克，黑木耳15克，冰糖15克，蜂蜜15克。 做法：将黑木耳、银耳分别用冷水泡发，去蒂后洗净，撕开放入大碗中，加适量冰糖及清水，拌匀，上笼蒸30分钟，取出，稍凉时调入蜂蜜即成。 功效：滋阴润燥，活血降压。适用于各型高血压，对伴有动脉粥样硬化、眼底出血症者尤为适宜。 【白木耳茶】 用料：白木耳3克。 做法：取3克白木耳,清水浸泡一夜，盛瓷碗中，于饭锅上蒸1~2小时，然后置保温杯中，加白糖3克，冲入沸水，盖焖10分钟后即成。 服法：代茶频饮。 功效：滋阴，养营，润肺，益适用于高血压、动脉血管硬化、眼底出血以及虚劳咳嗽。  【鲜奶草莓饮】 用料：草莓150克，鲜奶200克，白糖少许。 做法：把草莓洗净，榨汁滤渣。鲜奶用瓷杯盛装，放入白糖搅匀，加入榨好的草莓汁调均即成。 功效：健脾益气，安神宁心。适用于高血压、高脂血症。 【生地瓜汁】 用料：生地瓜250克。 做法：地瓜洗净皮切小块，用净纱布包好绞取汁液，调入适量开水。 功效：清热生津。适用于高血压。 【柿叶蜜茶】 用料：干柿叶末10克或鲜柿叶20克，蜂蜜5克。 做法：柿叶放入杯中，沸水冲泡，加盖焖10分钟。将柿叶茶倒入另一杯中，加少许蜂蜜，搅匀后即可饮服。 功效：平肝凉血，清火降压。适用于肝火上炎、肝阳上亢型高血压。 |
|
|
