一碗汤有奇效：连喝一个月无便秘少20斤！

其实不仅是生完宝宝的妈妈还有许多胖友们遇到的问题就是腰上赘肉哦难以减掉，大肚腩也难以除去！别介，今天小编给你支招了！

材料：绿豆50克，干荷叶10克。

1.洗净绿豆用清水浸泡10分钟。

2.锅中加入适量冷水放入洗净的干荷叶。

3.再倒入绿豆。

4.盖上盖子大火煮开，小伙炖煮30分钟。

5.然后把荷叶捞出荷叶不要了。

6.加入一小勺白糖。

.7.白糖煮化绿豆开花关火。

这款荷叶绿豆汤制作非常简单，材料也常见，想减肥美容的朋友们也赶快试试吧！

小知识 荷叶 有良好的降血脂、降胆固醇和减肥的作用，其食疗范围进一步扩大。

是传统药膳中常选用的原料。

绿豆 有排毒美肤，抗过敏的功能。比如容易口角长疮、溃烂，易长痘痘、常有过敏现象的人，应多吃绿豆。长期多吃这种现象很快就会得到改善。