经络按摩法：清肺祛痰法

今天为大家推荐的是：
清肺祛痰法
孩子是最容易染上呼吸道疾病的群体。感冒、咳嗽、肺炎、支气管炎、哮喘总是位列小儿高发病的前列。孩子的肺非常幼嫩，加上现代工业社会的空气污染严重，化学品使用过量，使得孩子的肺部备受考验。
孩子一旦染病，如不及时治愈，除了会造成孩子的痛苦之外，还可能会使孩子的肺部留下隐患。这是家长除了积极求医为孩子治疗之外，也要懂得清肺的按摩手法，帮助孩子早日恢复健康，拥有强健的肺。
家长必知
人体中每个细胞的正常工作都需要充足的氧气，而循环中的废弃排出也保证了人体的活力不受影响。肺主呼吸，每当天气突变、温差变化大或空气污染加重时，孩子的肺会受到侵扰。家长可以采用恰当的推拿方法提高孩子肺部的功能，提高孩子对呼吸系统疾病的免疫力。
这样做让孩子拥有强健的肺
清肺经
取穴
无名指末节指腹，取肺经。
操作方法
由指根向指尖方向推动300次。

X

功效和提示
可以宣肺清热，让肺中的痰顺利排出。
揉手足心
取穴
手心（手上内劳宫及其周围）和足心（足底涌泉及其周围）。
操作方法
用右手拇指或中指按揉手心及足各50次。

功效和提示
能够清热除烦，增强身体御寒能力。
补脾经
取穴
拇指桡侧缘或拇指末节指腹，取脾经。
操作方法
由指尖向指根方向直推100~200次，亦可旋推。

功效和提示
补脾益气，对伤食和感冒容易交替发作的孩子有较好的保健作用。
拿肩井
取穴
在大椎与肩峰连线的中点处，取肩井穴。
操作方法
用拇指和食指、中指对称用力提拿肩井穴及周围大筋3~5次。

功效和提示
宣通气血，发汗解表。
还可以预防这些疾病
此法还可预防小儿咳嗽痰多、感冒以及其他呼吸系统疾病。
医师提示
小孩免疫力弱，比较容易受凉，诱发呼吸系统疾病，父母平时要注意增强孩子的体质，预防为上。由于婴幼儿的呼吸系统尚未发育完善，有痰不会吐出，很容易堵在喉、气管或咽到胃里，甚至晚上睡觉时也会被痰憋醒，让小孩极度难受。如果不及时给小孩祛痰，一旦大量痰液和病菌堆积在呼吸道内，会引发细菌感染，严重者还会出现胸闷、呼吸困难等症状，所以父母要在第一时间帮助小孩除痰。其中比较简单的做法是让孩子侧卧，父母轻轻拍打孩子背部，帮助其排痰。